10月のトータルは、 ラン199㎞、クロカン（ローラー）19.9kml トータル２１１（ラン換算㎞）でした。 昨日のニッキちゃんです。

昨晩は、美瑛の道の駅で車中泊し、今日はオプタテシケを目指して7時から登り始めました。 天気は霧雨。ゲートを通過して登山口には私の車い以外なし。昨日の羊蹄山と同じです。昨日は、後から一人来ましたが、今日は終始一人っきりでした。 服装は、朝露とい…

余市沢町の法華寺を舞台に、怪談などを中心としたイベントが行われていました。羊蹄山下山後に、ちょっとだけ寄ってみました。 始まりの時刻直後に行きましたが、大人も子供も沢山いました。 時間もないので、少し覗くだけで帰りましたが、余市の若い人たち…

今日はOMMの装備をほぼすべて持って、京極コースから羊蹄山に登ってみました。 上は雲の中です。 自動車私のしかありませんが、少しするともう一人来ました。 1合目です。雪虫が少しいました。 5合目あたりから雪が出てきました。 服装は下はオクタの上にテ…

余市の大浜中に出来た中華料理屋です。少し前にうどん屋さんとしてオープンしたお店が、長く空いていました。そこをリニューアルしたようです。 ラーメン山岡家の隣です。家から一番近い飲食店だと思います。 あんかけ焼きそば1000円と少し。美味しかったで…

今日は、留萌で3時間のロゲイニング大会でした。 留萌の観光協会などが関わっていますが、旭川の前田さんが監修です。 ウォーク（ラン）部門と自転車部門がありますが、今回はラン部門にしました。 参加者は少なめです。シーサーやシーサーの息子さん夫婦と…

留萌に来ています。昨晩はラストオーダーギリギリくらいで高麗館に入り、ユッケジャンラーメンを頂きました。 15年前まで住んでいましたが、その時は宿泊するという発想がありませんでした。今回の宿はホテルニューホワイト。 朝食バイキング、意外にも良か…

今日は業務でイワオヌプリと大沼に行きました。 昨日までの大雨が嘘のような晴天でした。 服装は上はコアフ―ディーだけ、下はコアのスパッツに山と道パンツです。雪が積もっていました。 イワオヌプリ。けっこう全部（駒ヶ岳とかも）見えました。 五色温泉と…

今日は午後に仕事が入っていたので、午前中に近場の余市岳に登りました。 キロロスキー場の横から登ります。 服装は、上はコアTシャツにオクタのロングTシャツ、下はワークマンのメリノウールのパンツにオクタのスパッツ1枚です。 最初の40分間は林道の登り…

今日は、余市を6時頃出て、9時過ぎから富良野岳、三峰、上富良野岳に登ってきました。 登山口はかなり広く、小屋とトイレと神石がありました。 服装は、上はコアフ―ディー1枚、下は山と道のウルトラライトパンツ一枚。稜線上では上はこれにティトンを着まし…

今日は登別で市民オリエンテーリング大会でした。オリエンテーリングと言っても、制限時間5時間のポイントオリエンテーリングなので、実質はロゲイニングです。 区分は「市民」と「市民以外」だけです。 地図と一緒にコントロール位置説明図も渡されましたが…

今日は午前中は小樽でお仕事。 終了後すぐに、登別に向かいましたが、遠いです。オロフレ峠経由でカルルス温泉へ。何だかフリーマーケットを開いているそうで、凄い人でした。 スキー場の所に車を置いて登山開始。登り始めが15時近くになってしまいました。 …

昨日は高校卒業から41年ぶりの同窓会に参加しました。 卒業後20年の時にも一度参加しましたが、さらに21年。お互いに誰だかわからなくなっていましたが、話してみると、時空が41年飛びました。 楽しかったです。

今日は、雨が激しく降ったり晴れたり一日中安定しない日でした。 午後にローラースキーのトレーニングを始めました。 赤井川まで行くつもりで家を出ましたが、赤井川まで行かなくても登街道（道道753号線）の舗装改修工事がこの2，3年でほぼ終了したので、登…

9月のトータルは ラン 224㎞ トータル224㎞ 以上でした。 バイク、北見300の後、1回も乗っていませんでした。 今日のニッキちゃんです。

羊蹄山登山の後、ニセコ周辺で行われていた女性だけのチームによるアドベンチャーレースの応援と表彰式に行きました。 レースは9時にアンヌプリスキー場をスタート。アンヌプリスキー場周辺でのランのロゲイニング→蘭越・ニセコ地域でのバイクのロゲイニング…

今日は業務で羊蹄山登山でした。 真狩コース往復でしたが、早朝はよく晴れていました。 服装はいつものコアです。 山頂付近から急にガスってしまいました。 稜線は寒かったので、旧山小屋跡で引き返しました。 突然雲が切れて、岩内方面が見えた瞬間もありま…

昨日の6時間ロゲに続き、今日も山登りをしました。OMMでは二日間7時間と6時間の行動をしなければならないので、その練習も兼ねています。何より天気が良く、とにかくどこかへ登りに行きたかったのです。 登山口に着いたら、駐車場はほぼ一杯でした。 昨日の…

今日は北海道アウトドアフェスティバル、ルスツロゲイニングでした。 年々参加者が増えている感じがします。強そう、速そうな人が多いです。 アドベンチャーレースでいつも競い合うラッセル隊が、他の人と組み替えたりして、6時間男子二人、女子二人、3時間…

今日は雨が降ったり晴れたり安定しない天気。しかも、湿度が高く気温も高かったです。 午後から久々に普通のランをしました。 走り始めて最初の2㎞くらいまでは、右足にヘルニアの痛みがあるのですが、走っているうちに痛みは消えます。最初の1㎞だけキロ7分…

昨日から業務で芦別岳でした。日の出キャンプ場でロフォーテンを使用してみました。 立てるの簡単です。 自動車が遠くない所にあるので、小さな椅子を持ってきて食事にしました。 冷凍ギョーザも頂きました。 豚丼はちょっとしょっぱかったです。 ロフォーテ…

1週間くらい前から、右のお尻から脚全体が痺れるような感じがあり、先日八木整形外科に行ってレントゲンを撮り診てもらいました。 院長の八木先生でした。 第4頚椎と第5頚椎の間から神経を圧迫している可能性があるとのことです。血液とか循環器系というより…

芦別岳から小樽に戻った後、そのまま着替えもせず、また高速で千歳に向かい、ナイとオリエンテーリングに参加しました。 夜のオリエンテーリングは、ヘッドライトの限られた範囲しか見えない為、昼よりもぐっと難しくなります。 ただ、フラッグに反射テープ…

今日は業務で芦別岳でした。 服装は下はコアのパンツにライト5ポケットズボン、上はコアTシャツです。 朝5時半スタート。 半面山まではぐんぐん登ります。 遭難碑の近くにウメバチソウがありました。 ここからは高度感すごいですが、頂上だけ雲の中でした。 …

芦別岳の麓でキャンプです。 チタンの風防に直接コッヘルをのせ、市販の固形燃料でカレーメシ。 さらに玉子スープを沸かし、それでも余っていたので春巻を温めました。 風が無かったこともあるかもしれませんが、３つ調理出来るとは。美味しい夕食でした。

今日は2時間ほど年休を取り、夕方塩谷丸山に登りました。 服装は、上はオクタのロングTシャツ、下は山と道の5ポケットライトズボン、シューズはトラブーコ10ゴアです。ザックはZパックスのザックです。 ほぼ同じ時刻にもう一台自動車が来て、トレランランナ…

先日購入した、おそらく世界最軽量のダブルウォールテント、ロフォーテンを張ってみました。 Zパックスのザックの背に入っているマットの上に置き、Zパックスのレインスカートをグランドシートがわりに下にひきました。 テレマークと違って、あらかじめ内張…

今日は北大オリエンテーリング大会2日目。 昨日とは全く雰囲気が変わり、早来の人工物の少ない広いテレインです。雰囲気は島松に似ていました。天気も晴れていて、暑かったです。 地図の中のオレンジのオープン斜面が沢山ありますが、5年前の地震で出来た地…

株主優待でハムではないものを選択していたのが届きました。 これはこれでありがたいです。

今日は、北大オリエンテーリング大会から、早めに帰ることが出来たので、帰り道サイクルショップ朝里に寄ってシフトケーブルとケーブルカバーを購入しました。 3300円でしたが、交換もお願いするとさらに工賃が3000はするということだったので、10年ぶりくら…