羊蹄・ニセコを走る、世界を走る?2

自転車、クロカン、オリエンテーリングが趣味

月のトータル

2022年7月のトータル

7月のトータルは ラン113㎞、バイク1262㎞ トータル618(ラン換算㎞)でした。 今月はニセコエクスペディションの後は、膝に負担をかけない様にバイクとゆっくり登山を中心にし、ランはゆっくり10㎞以内に済ませていました。 お陰様で、膝の違和感はかな…

2022年6月のトータル

ニセコエクスペディションですっかり忘れていましたが、 6月のトータルは ラン 168㎞、バイク696㎞ トータル 446(ラン換算㎞)でした。

2022年5月のトータル

5月のトータルは、 ラン237㎞、バイク559㎞ トータル461(ラン換算㎞)でした。 GWに膝裏を痛めた月でしたが予想以上に距離をはしっていました。

2022年4月のトータル

4月のトータルは ラン306㎞、バイク549㎞、クロカン6㎞ トータル529(ラン換算㎞)でした。 4月でラン300㎞以上走ったのは過去2回しかありませんでしたので、バイクも合わせるとけっこう精進したかもしれません。

2022年3月のトータル

3月のトータルは ラン247㎞、クロカン18㎞ トータル258(ラン換算㎞)でした。 3月始めに大島ロゲイニングがあったため、例年は3月に入ってもクロカンをよくするのですが、登山以外のスキーはゼロ。その代わり、ランニングは3月としては過去最長記録と…

2020年2月のトータル

2月のトータルは ラン79㎞、クロカン205㎞ トータル202(ラン換算㎞)でした。

2022年1月のトータル

1月のトータルは ラン86㎞、クロカン282㎞ 合計255(ラン換算㎞)でした。

2021年12月のトータル

12月のトータルは ラン209㎞、クロカン122㎞ トータル282(ラン換算km)でした。 2021年のトータルは ラン2250㎞、バイク2368㎞、クロカン877㎞ トータル3723(ラン換算km)でした。 今年も1年間お疲れ様でした。そしてありがとうございました。

2021年11月のトータル

11月のトータルは ラン155㎞、バイク20㎞、クロカン105㎞ トータル226(ラン換算km)でした。

2021年10月のトータル

10月のトータルは ラン304㎞、バイク27㎞ トータル315(ラン換算km)でした。 この後、選挙速報の嵐になりそうです。

2021年9月のトータル

9月のトータルは ラン310km、バイク208km トータル393(ラン換算km)でした。 ランが久々に300㎞を越えました。ランの中には登山も入っていますので、実際に費やした時間はペースは遅いけれども単純な300ランよりもずっと多いと思われます。 普段とは違う…

2021年8月のトータル

8月のトータルは ラン273㎞、バイク21km トータル281(ラン換算km)でした。 予定ではブルベ1300を走る予定でしたが、 台風の影響などもあり予定が変わり、トレランというか 登山が中心の月となりました。 今日もこれから大雪方面に向かう予定です。

2021年7月のトータル

7月のトータルは ラン165㎞、バイク266㎞ トータル271(ラン換算km)でした。 怪我をした割には走っていました。 今日はこの後、旭川方面に移動し、明日は天塩岳登山レースです。 ニセコアドベンチャーレース以来、トレイルは全く走っていませんので、…

2021年6月のトータル

6月のトータルは、 ラン268km、バイク123km、カヌー4.4㎞ トータル320(ラン換算km)でした。

2021年5月のトータル

5月のトータルは ラン174㎞ バイク1454㎞ トータル 756(ラン換算km)でした。

2021年4月のトータル

4月のトータルは ラン150㎞、バイク249㎞ トータル 250(ラン換算km)でした。

2021年3月のトータル

3月のトータルは ラン98㎞、クロカン219㎞ トータル229(ラン換算km)でした。

2021年2月のトータル

早いものでもう3月です。 2月のトータルは ラン87㎞、クロカン133㎞ トータル167(ラン換算km)でした。 ランはスノーシューランがかなりありますので、 距離以上に運動時間はかかっていると思います。

2021年1月のトータル

1月のトータルは ラン57㎞、クロカン294㎞ トータル233(ラン換算km)でした。

2020年12月のトータル、2020年のトータル

12月のトータルは ラン54km、クロカン195km トータル 171(ラン換算km)でした。 2020年1年間のトータルは ラン2087㎞、バイク3512㎞、クロカン868km トータル4052(ラン換算km)でした。 今年は小雪とコロナで大変な年でしたが、オリエンテーリング…

2020年11月のトータル

11月のトータルは ラン161㎞、クロカン87㎞ トータル213(ラン換算km)でした。

2020年10月のトータル

10月のトータルは ラン162km、バイク49km トータル181(ラン換算km)でした。 ただし、結構山を走っていますので、距離以上の運動効果はあると思います。

2020年9月のトータル

9月のトータルは、ラン250km。以上でした。

2020年8月のトータル

8月のトータルは ラン84㎞、バイク1990㎞ トータル880(ラン換算km)でした。 久々にバイク中心の生活になりました。 ランの足はほぼ退化してしまって、一昨日のルスツの山からの下り1本で今日結構な筋肉痛です。

2020年7月のトータル

7月のトータルは ラン211km、バイク319km、カヌー3km トータル340(ラン換算km)でした。 最近のニッキちゃんです。

2020年6月のトータル

6月のトータルは ラン202km、バイク229km、カヌー4km トータル 296(ラン換算km) でした。 昨日、足底は完治したと書きましたが、今日少し痛いです。 無理せず、ゆっくりいきます。

2020年5月のトータル

5月のトータルは ラン349km、バイク638km トータル604(ラン換算km) でした。 ガーミンのカレンダーでは下の様になります。(1~2行抜けています) この5月、随分走りました。

2020年4月のトータル

4月のトータルは ラン238km、バイク356km、インライン16km トータル390(ラン換算km)でした。

2020年4月のトータル

4月のトータルは ラン228km、バイク31km、クロカン61km トータル277(ラン換算km)でした。 3月としては良く走ったと思います。 さて、最近のニッキちゃんです。 とにかく紙をかじって長い切れ端を作ります。 それを自分のおしりの上あたりに付けようとし…

2020年2月のトータル

2月のトータルは ラン63km、クロカン163km トータル161(ラン換算km)でした。 各種大会が中止となり、モチベーションも下がり気味でした。 今日のニッキちゃんです。このぐたっとした状態のまま、私の胸の上で目を開けて寝ている様に5分間ほどじっと…