1月のトータルは ラン41㎞、クロカン356㎞ トータル ２５５（ラン換算㎞）でした。 今日は仕事の途中に年休を取って、からまつ公園に行きました。上まで一周5㎞のコースを2周しました。小樽もやっとコースが完成です。1回で125ｍのほぼ連続した登りですが、…

今朝は少し寝坊してしまい、10時半から2時間ほど倶知安でクロカンをしました。服装は上下オクタに薄い上着です。 来週の札幌国際に向けて、起伏の激しいお墓コースにしましたが、2.5㎞コースではなく1.9㎞コースが圧雪されていました。そこを10周しましたが…

知人がこの4月にノルウェーに行ってスキーをしてきた報告会が倶知安のスプラウトでありました。 喜茂別クロカンの後、京極温泉で温泉と食事を済ませ、スプラウトに行きました。 彼らが行った2か月前に私もノルウェーにいましたが、彼らが行った場所は北極圏…

今日は朝はエスコンフィールドでランニングイベント、午後は喜茂別のクロカンコースで35km走りました。 8時ゲート11集合。すぐに4階の温泉のロッカーにいきます。 シューズも持っていきましたが、onのシューズを試し履きできるということだったので借りまし…

今日は、HBCハウス歩くスキー大会でした。スタート前に1時間くらいあったので、普通にアップで本番コースを2周しました。 コースは締まっていて滑りやすく、それほど急いだ訳ではないのにアップはキロ4分18秒でした。 服装はオクタの下着上下のうえにクロカ…

今日は京極に行ってクロカントレーニングをしました。 圧雪は昨日されたあと、今日はしていないようで、3㎝ほど新雪が積もっていましたが、さほど問題ではありませんでした。 1周2㎞弱のコースをダブルポール×１，スーパー×１、クイック×１、全力滑走×１の割…

一昨日、昨日と小樽のクロカンコースでトレーニングをしました。 今年は雪が多く、上の方に登るコースはモービルで一生懸命踏んでくれているものの、横の方が柔らかく来週くらいまで無理だという事です。 一昨日は20㎞、昨日は15㎞走りましたが、（ダブルポ…

昨日、余市ジャンプ台の近くのクロカンコース1.25㎞ほどがオープンしました。今日は業務終了後に行ってみました。昨日、今日とピステンで整備しているにも関わらず、誰一人利用した形跡がありませんでした。暗かったけれど、気持ち良く滑ることが出来ました。…

『親鸞』 バロン吉元 画 角川コミックス1991☆☆☆小 親鸞の生涯を描いた娯楽漫画です。悟りを開いてからよりも、少年・青年期の比叡山での出来事が中心に描かれています。かなり不真面目で、女癖が悪く、それでいて何とも言えないバランス感覚と幸運を持った僧…

今朝からずっと除雪をしています。3時間・12時間・24時間・72時間ともに余市の降雪量が全国1位です。小樽は2位（6時間だけ1位）。小樽は過去の記録更新の様です。 積雪量でも1月7日18時時点で余市は96㎝と、一気に全国9位になっています。 午後仕事で小樽に…

今日は業務で小樽の赤岩山周辺の縦走でした。小樽駅前からバスに乗り、赤岩2丁目から歩き出しました。 服装は上下コアの上に上はティトン、下は山と道のズボン。シューズはアルトラオリンパス５のハイカットシューズです。 雪が深くなってからはスノーシュー…

『ボーダー』 佐々涼子 著 集英社2022☆☆☆☆☆潮 日本の入管がどれほどひどい扱いを難民申請している人（していない在留外国人も含めて）に対してしているか、読んでいて胸が痛くなります。最低限の人権も保障されず、何より、人間として扱われていない。最低限…

今日も倶知安に行ってクロカンをしました。余市は雨でデロデロだったのに、倶知安のコースは良い状態でした。 天気も良く、大変気持ち良かったです。服装は下はオクタのスパッツ1枚、上はOMMコアの半袖Tシャツの上に先日もらったオクタのジャンバーをきまし…

今日は8時半過ぎから俱知安のサッカー＋パークゴルフ場コースで滑りました。圧雪してあるか半信半疑で、自分で踏むことも覚悟していたのですが、スキー場が営業していて、その流れで町がピステで圧雪（ちょうどクロカンコースを圧雪しているところでした）し…

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。 ニッキちゃんも元気です。 なでなでされるのは好きなようです。