今日は、日中の一番暖かそうな時間帯に、ランをしました。服装は短パンにTシャツです。
最初のペースはキロ6分10秒くらいでした。海沿いの道も、ほぼ雪は無くなっています。
12㎞過ぎからなんだかきつくなってきました。
15㎞過ぎからペースが落ちました。そこからは、フルマラソンの35㎞過ぎの様な辛さでした。
最後は、「歩きたい」「早く終わらないかな」ばかり考えていました。25㎞くらいにする予定が、22㎞で帰ってしまいました。
少し、風邪気味ということもあったのかもしれませんが、まだ、長距離を走る足は出来ていないようです。
先週の横浜ロゲイニングで5時間38㎞走ることが出来たのが、むしろ異常で、3月末までクロカンの練習ばかりしていたのですから、5時間で30㎞くらいしか走れないと思っていました。
横浜の結果が判断を鈍らせているきがしますが、もう一度ＬＳＤ中心にゆっくりとランのトレーニングをしていく必要がありそうです。
