今日は昨日よりもさらに5㎝ほど積もっていたので、ふじ公園で一周450mくらいのコースにして、ダブルポール中心に12㎞ほど走りました。 北西部には標高5mほどの小山があり、そこをスケーティングや片足スケーティングで登る他は、基本ダブルポールです。

ダンダダン餃子が150個届きました。冷凍庫がだんだん厳しくなっています。

今日は日中一日中お仕事。 晩方、余市のふじ公園でダブルポール中心にクロカンをしました。積雪は10㎝ほどですが、気温も低いためか地面からの溶けだしば積雪の割に少なく、ある程度満足するペースでダブルポールが出来ました。 ラジオでは、倶知安の積雪64…

3000円相当のカタログから選んだ黒毛和牛のカットステーキです。 バロックジャパンの優待、今顔も帽子を選びました。 イエローハットからまた届きました。前回のもまだ使い切っていませんが有難いです。

今日オープンしました。 私にとっては通勤路の途中にあるので、帰りに寄ってみました。大きいし、安いし、24時間営業だし、けっこう利用することになると思います。

11月のトータルは、 ラン 93㎞ バイク 253㎞ クロカン 103㎞ トータル ２５６（ラン換算㎞）でした。 今日のニッキちゃんです。

今日は、午前中、赤井川に行って昨日のコースでクロカンをしました。雪は10㎝昨日の上に積もっていましたが、コースは残っていました。 ブルポールや片足スケーティング中心に10㎞ほど走り、赤井川温泉で温まって帰って来ました。

『ホームレスでいること』 いちむらみさこ 著 創元社2024☆☆☆☆☆余 これは、なかなかすごい本でした。読む前は、学者か研究者が何人かのホームレスに話を聞いて、そこから問題点などをまとめたものかと思っていました。 著者のいちむらさんは、ずっとホームレ…

余市にはほとんど雪がありません。今日も雪を求めて冷水峠に行きましたが、そのまま赤井川まで行って、役場前の公園でクロカンをしてみました。 雪は20㎝ほどですが、何とか普通にダブルポールと、少し踏み固めた部分ではスケーティングも出来ました。 終了…

今日は休みをもらい、高尿酸値症の定期検査で倶知安厚生病院へ行きました。病院が半分建て替わっていて、システムが変わっていて驚きあました。腎臓の数値は、昨年少しだけ良くなっていたものが、また一昨年のレベルに低下していました。あまりに激しく長い…

今日は札幌のコーヒー店トレイルハットで、キルギスでトラッキングをしてきた女性の報告会がありました。 キルギスは中央アジアのスイスと言われるきれいな山岳国。イシククル湖やソンクル湖の動画を見たことがありましたが、今回は別の湖。これもきれいです…

今日は旭岳合宿の2日目でした。今日はずっと小雪模様の天気でした。 昨日の片足スケーティングなど昨日習った走法を皆で復讐しの他は、自由に滑走していました。 片足スケーティングは踏み込んだ足に十分体重を乗せた後に真っすぐな方のスキーに素早く体重移…

今日はスキーオリエンテーリングの合宿に参加しました。まず、着いてアップとしてダブルポール中心に10㎞ほど走りました。雪は大変少なく、でもスケーティングはできます。 その後、室内で元オリンピック選手（長野、ソルトレイク）の古澤緑さんをコーチに、…

明日からの旭岳合宿に向けて、今日は業務終了後に旭川まで来ました。 高砂温泉に宿泊です。暖房費800円を追加されて4400円で素泊まりです。 以前温泉に入った時に、昭和的だなと思っていましたが、奥にも沢山変なスペースや漫画があります。 夕食は目立って…

『四国八十八カ所』 石川文洋 著 岩波新書2008☆☆☆☆小 先日、37番の岩本寺だけは行ったので、惹かれて読んでみました。石川さんの八十八カ所巡りは、ベトナムやカンボジアで命を落とした戦場カメラマンの慰霊旅ともなっていて、随所にベトナム関係の一人一人…

今日は雪が積もっていました。帰宅後は余市市街にはあまり雪は残っていませんでしたが、冷水峠ならばあるのではと行ってみました。 残念ながら、雪はあまり残っておらず、アスファルトの端に2㎝くらい積もっているのを、古いスキーでダブルポールで往復しま…

『ロバのスーコと旅をする』 高田晃太郎 著 河出書房2023☆☆☆☆小 大変面白かったです。イラン、トルコ、モロッコを、ロバに荷物を載せ、自分は後ろから歩いて旅をします。ロバは、毎回その国で購入することになります。 イランでは、日本人に対するものすごい…

今日は業務で銭函天狗岳登山でした。 今日だけ天気が良いです。今シーズン最後の夏山かもしれません。服装はいつものですが、シューズはドロドロを予想してinov8のハイカットゴアシューズにしました。 合目表示あったのですね。 日陰には雪も少しだけ残って…

ヒロセ通商の優待が届きました。パックご飯15個、カレー15食、海苔の佃煮1瓶、カレンダーです。 カレーは昨年2種類4食だったのが充実しましたが、インスタントラーメンとパスタは入っていませんでした。それでも、すごい量です。

高知に行っている間に届いていました。2回目の優待です。お菓子いっぱいです。

15時に岩本寺をスタート。地図は9枚もありました。 第一種目はバイク。2番目でゴールしました。 第2種目は夜のトレラン。 日が暮れてから、登山道の無い稜線をコンパスと自分のライトが照らす範囲だけで迷わずに行くことは大変でした。実際、とんでもない方…

レース準備をして時間が余ったので、少し自転車に乗ってみました。 四万十川きれいです。 大会受付をして昼食を食べに街中へ。お祭りをやっていました。 内山鰻重3300円。美味しかったです。 Yamamoto氏が鮎を食べてました。 そして、レースのスタート地点は…

千歳から伊丹へ。B767です。鳥海山と月山が見えました。霧などで遅れたため、高知への乗り継ぎが出来なくなると言われていたのに、さすがANA 、40分遅れでも自転車荷物共々無事乗り継ぎさせてくれました。 大阪城も見えました。 伊丹からはDHC8です。ターボ…

『四万十川を行く』 立松和平 文、大塚高雄 写真 講談社1991☆☆☆☆小 かなり昔の本です。最後の清流として紹介されていますが、この時点でも護岸工事などによって鮎の数がそれ以前に比べて激減していたようです。 でも、立松さんの文体にもよりますが、四万十…

今日は4スプリントの2日目でした。 第３レースは、インディアン水車を含む千歳川の河岸。 大きな道路は通行禁止で、橋の下をうまく通らなければなりません。 私は13番から14番を飛ばして15番を取ってしまい失格でした。ちょうどその時、今日初めてオリエンに…

今日は千歳で4スプリントのレース１とレース２が行われました。 参加者は少な目でした。 1レース目は住宅街。ミスはほぼありませんが、学生たちに比べて圧倒的にスピードが足りません。 昼は行列が出来ているお店で生姜焼き定食（800円）を頂きました。 レー…

10月のトータルは ラン 196㎞ バイク 63㎞ クロカン 18㎞ トータル ２３２（ラン換算㎞）でした。

今日は、大樹からの帰り道を日高経由にしたので、途中のアポイ岳に登ってみました。yamamoto氏も同行してくれました。 服装はナイキのスパッツにコアフ―ディーです。 高山植物で有名な山ですが、この季節ですから、花は全くありませんでした。 岩はカンラン…

今日は、大樹でのアドベンチャーレース「リフト オフ！」に参加しました。 結果は、2か所以外は全て取り、優勝することが出来ました。 服装は、下はナイキのスパッツ、上はOMMのコアTシャツの上にティトンをずっと着ていました。 スタート後はMTBでしたが、6…

明日は十勝でアドベンチャーレースですが、前後泊する宿は大樹の住宅街にある普通の一軒家を宿にしたものです。自炊ですが色々快適です。 マムートとエゾモモンガが前日から呉越同舟です。