羊蹄・ニセコを走る、世界を走る?2

自転車、クロカン、オリエンテーリングが趣味

余市「ぼうまるや」

余市の燻製屋の隣にある海鮮丼?屋さん。 自分でご飯を盛り、ガラスケースに入っているネタを選び自分で載せます。 醤油も自家製でした。 土日の11時~14時までしか営業していません。羊蹄山の後で行ったら、13時過ぎ。すでにマグロとかは無くなっていました…

羊蹄山登り1時間50分

今日は羊蹄山に登ろうと思っていましたが、昨日は雨予報になったので、塩谷丸山に雨が降るまで何回か登ろうと思って車に乗ったら、ラジオで午前中は降らないようなことを言っていました。急遽、羊蹄山に切り替えて登りました。 登山口からは少しだけ山は見え…

五色温泉からニセコ縦走

昨晩から1泊2日で業務でニセコです。 ニセコ野営場も今シーズンのオープンをしたばかりで、草もきれいに刈ってありました。 夕食は肉、キノコ、野菜入り焼きそば。野菜は増えたけれど、いつものパターンですね。 早朝からイワオヌプリへ。 シラネアオイがた…

ニッキちゃんTシャツ等

先日誕生日祝いにコザクラインコのTシャツなどをもらいました。(61歳になりました)この恐竜の様な表情、ニッキちゃんもよくするのです。 シャトレーゼのケーキも、私には十分に美味しかったです。 こちらはバロックジャパンリミテッドから届いた株主優待…

恵山登山

昨日の300㎞ブルべの疲れが残り、宿を出るのが遅くなってしまいました。 今日は、昨日雨で良く見ることの出来なかった風景を自動車で再確認するような感じで渡島半島を回りました。 計画では、恵山とその隣の海向山にでも登ろうと思っていました。 しかし、…

ブルべ函館300、12時間31分で完走

今日は、函館300でした。 天気予報では晴れの筈が、起きたら外は雨です。 宿からスタート地点まで8㎞ありましたので、それだけで濡れてしまいました。 スタート前の様子です。 ブリ―フィングです。 服装は下は冬用ジャージ、上はOMMのコアTシャツにオクタの…

函館ココテル

函館に来ました。 ココテルというドミトリー。ドミと言っても個室に近いです。 2泊で6000円と格安です。金曜日2500円、土曜日3500円。砂利だけど駐車場も無料です。 羊があちこちにいて、内装もきれいです。 談話室も広々。 そして、玄関の目の前がメガドン…

2024年5月のトータル

5月のトータルは ラン153㎞ バイク561㎞ トータル377(ラン換算㎞)でした。 この他に、4月から懸垂をはじめ、今週で15回連続が可能になりましたが、若干肩を痛めかけて、一昨日から休止しています。何事も無理は禁物。 ただ、懸垂は高校時代の自己最高が…

パークO前田森林公園2024

今日は前田森林公園で行われた、2024パークオリエンテーリング第2戦に若者と共に参加しました。 参加者は第1回に比べて半分くらいでした。 服装はナイキのスパッツに、上はTシャツ。 天気はほぼ晴れていました。 大きなミスは無いものの、巡航スピードが遅く…

羊蹄山8合目まで、外人多し

今日は業務で羊蹄山に登りました。8合目で引き返してきました。 私は業務の関係で、途中で何度も少し降りて登りなおすなどを繰り返しました。 服装は下はオクタに山と道パンツ、上はコアフ―ディー1枚のみです。 登山道は、例年5月は5合目の上あたりから雪が…

最近届いた株主優待

キリンホールディングスです。自分で買えそうですね。 ダンダダン酒場の餃子です。1万円分の食事券のうち、7千円分で100個の冷凍餃子が届きました。肉多めで、肉汁も出て、美味しかったです。

留萌ロゲイニング24優勝

今日は留萌ロゲイニングランの部に参加しました。 朝に余市を出ても、高速道路を使うと2時間半で留萌に到着しました。 運営に珍念さんが関わっています。ホームに帰ってきた感じです。 受付で声をかけられました。旧知の男女が結婚して子供と共に参加してい…

ニセコエキシペディションミニ24準優勝

今日はニセコエキシペディションミニにマケドンスコとしてyamamoto氏と二人で参加しました。 種目はラン→MTB→パックラフト→オリエンテーリング→MTB→ランでした。 ガーミンは通しで計測していたので、上のラップの通り、 最初のラン 0.5㎞ 7分32秒 MTB 7㎞ 14…

MTB通勤帰りに塩谷丸山

昨日の話です。 昨日は、私の職場は休業だたのですが、午前中と午後に一銭の手当も出ない業務があり、ジャイアントで行きました。 帰りはいつもよりは早く帰れたので、MTBで塩谷丸山の登山口まで行き、MTBをデポして丸山登山を行いました。 服装は、自転車の…

雪の残るニトヌプリ

今日は業務で五色温泉からパノラマラインまで縦走しました。 気温はそこそこ高かったのですが、風が強く、登山道にはかなり雪が残っていて、特にニトヌプリの下りは、滑るのと、踏み外すのと、ルートが雪で分からなくなることで大変苦戦しました。 完全に雪…

パークO第1戦月寒公園

今日は月寒公園でパークオリエンテーリング大会がありました。 北大に新入生が沢山入部していて、活気がありました。北大1年生にひょんな知り合いが二人もいて驚きました。 月寒公園にほぼ接する場所に今から35年ほど前に3年半住んでいたのですが、その頃は…

ぱん処のライ麦100%パン

余市にある「ぱん処」さんで、ついにライ麦100%のパンを作り、販売を開始してくれました。 毎週金曜日に焼いてくれるそうです。 半分にしてもらって購入しましたが(半分でも500円)、今まで日本で食べたライ麦100%のパンの中で、最も旧ソ連時代にモスクワ…

赤井川カルデララン19㎞

今日は午前中から午後まで自転車の洗浄や物置の整理、軽自動車のタイヤ交換などをしていました。 夕方、赤井川温泉に車を止めて、赤井川カルデラ半周10㎞くらい走ろうと走り出したのですが、カルデラ1周19㎞になってしまいました。水も何も持っていかなかっ…

2024ブルべ十勝200、7時間25分で完走

今日はブルべ十勝200でした。 新コースになってから、コースが気に入って、3年連続で出ています。昨年は雨にやられました。今年は、最高の天気でした。そして、7時間25分で完走するという、最近の私としては考えられない好タイムで完走することができました…

春香山登山

今日は業務で春香山に登りました。 天気は良いけれど、下でも風が大変強かったです。 服装は、上下コアの上に下だけ山と道パンツです。ザックはZpacsです。 例年の同時期よりも雪が少なくなっていて、歩きずらいところが多かったです。 山小屋銀嶺層がきれい…

2024年4月のトータル

4月のトータルは ラン 197㎞ バイク 604㎞ クロカン 23㎞ トータル 452(ラン換算㎞)でした。 通勤バイクで、バイク距離が増えています。

自主ブルべ余市200、積丹半島・羊蹄山一周

今日は一日休み。昨日まで二日間仕事で、まとまったトレーニングが出来ていなかったので、今日は200㎞ロードバイクで走りました。 天気は最高です。 服装は、下は冬用バイクジャージ、上はオクタのロングTシャツにオクタが張り付いたジャンバーです。通勤で…

小樽「やまちょう」

GWですが、昨日も今日も終日仕事でした。 今日は昼休みに、花園にある居酒屋「やまちょう」さんへ。ランチ、日曜日でもやっていました。 でっかいポークチャップ定食。GWだけの特別メニューだそうで、卵焼きやタラコと大盛りのご飯が付いて770円。ポークチャ…

洞爺湖バイク2周+ラン12㎞

今日の天気予報は、余市・小樽は霧雨、羊蹄山麓は曇り、洞爺湖は午後から晴れでしたので、アンタレスを自動車に積んで洞爺湖まで行ってみました。 洞爺湖も曇りでしたが、時々晴れていました。正解でした。 今シーズン初めてロードバイクにクリートを付けて…

余市ラン22㎞、きつい

今日は、日中の一番暖かそうな時間帯に、ランをしました。服装は短パンにTシャツです。 最初のペースはキロ6分10秒くらいでした。海沿いの道も、ほぼ雪は無くなっています。 12㎞過ぎからなんだかきつくなってきました。 15㎞過ぎからペースが落ちました。そ…

朝里岳

今日は業務で朝里岳に登りました。 服装はコアの上下に下だけ山と道のパンツです。アドベンチャースキーにシールです。 気温はとても高く、標高1000mを越えても暖かかったです。 平らでどこが頂上か知りませんでしたが、初めて山頂の看板を見つけました。 余…

3日連続自転車通勤、最後は帰宅ラン

9日の日は往復MTBトンネル使用 10日は往復MTB行き一部フルーツ街道、帰り五助沢経由 11日は行きはDove+でトンネル使用、帰りはラン と3日連続自動車使用していません。 昨日の朝。ジャイアントのMTBで、忍路から塩谷までフルーツ街道です。 朝の塩谷海岸で…

自家製ライ麦パン

最近妻が焼いてくれたライ麦パンです。 これは先週のもの。ライ麦60%で、酸味がきちんと入っていて、生地は少し粗いですが、美味しいです。 これは昨日弁当として持っていったもの。60%のライ麦にクリームチーズをのせてあります。同じ60%でも、かなりき…

通勤バイク開始

今朝は曇っていて4℃と寒かったですが、雨が降っている訳ではないので、通勤バイクを始めました。 朝は向かい風基調。帰りも向かい風基調。そう感じるのがお決まりですよね。 まだ、シーズン始めなので、ジャイアントのMTBで全部国道5号線で行きました。トン…

かまくRUNの鎌倉初級トレラン

今日は鎌倉で軽いトレランイベントに参加しました。 せっかく鎌倉に来ているので、朝ランをしようと思っていましたが、昨日の筋肉痛と朝は雨だったため、宿でおとなしくしていました。 宿の朝食です。美味しいですが、パンチ力はありません。マッシュポテト…