羊蹄・ニセコを走る、世界を走る?2

自転車、クロカン、オリエンテーリングが趣味

インコ

2024年2月のトータル

2月のトータルは ラン 16㎞ バイク 55㎞ クロカン 252㎞ 計 189(ラン換算㎞)でした。

2024年正月

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。 ニッキちゃんも元気です。 なでなでされるのは好きなようです。

2023年10月のトータル

10月のトータルは、 ラン199㎞、クロカン(ローラー)19.9kml トータル211(ラン換算㎞)でした。 昨日のニッキちゃんです。

2023年9月のトータル

9月のトータルは ラン 224㎞ トータル224㎞ 以上でした。 バイク、北見300の後、1回も乗っていませんでした。 今日のニッキちゃんです。

2023年5月のトータル

5月のトータルは ラン203㎞、バイク422㎞ トータル372(ラン換算㎞)でした。 最近のニッキちゃんです。肩と耳に両足を大きく広げた体勢で耳の後ろをくすぐってくれます…。

ニッキちゃんどんどん家をかじる

コザクラインコを飼う以上仕方がないことの様ですが、どんどんかじります。 比較的新しいクロスもその上の細い木も。 人間の指はかまないのですが。 かむというよりなでる感じです。 何かに夢中になっていて間違って噛まれると流血します。 いやだよーと少し…

2023年2月のトータル

2月のトータルは ラン 9㎞ クロカン249㎞ トータル 158(ラン換算㎞)でした。 ランがほとんど無く、というか、クロカンしかしていないです。 おかげで、膝の調子は良いです。 パウダーカーニバルの後、少しだけ膝に違和感が出た気がしました。 ランをす…

2023年1月のトータル

1月のトータルは ラン 7㎞ バイク 18㎞ クロカン 403㎞ トータル 256(ラン換算㎞)でした。 最近のニッキちゃんです。

ウクライナのはちみつイチゴ

業務スーパーに、ウクライナ製のクリーミーはちみつストロベリーがあり、購入してみました。 これ、とっても美味しいです。 イチゴジャムだと、マーガリンをぬってその上にジャムを載せますが、これはマーガリンの上でも勿論美味しいですが、これだけぬって…

2023年正月

今年もよろしくお願いいたします。 弟一家が昨晩から来ていて一緒に過ごしました。息子たちは今日は帰省していません。 余市神社に初詣に行きました。大吉でした。 夕方、食べ過ぎたおせちを消化するために10㎞ほどふじ公園でクロカンをしましたが、気温が下…

2022年12月のトータル

12月のトータルは、 ラン20㎞、バイク58㎞、クロカン 264㎞ トータル 202(ラン換算㎞)でした。 2022年一年間のトータルは ラン1900㎞、バイク4077㎞、クロカン893㎞ トータル 4067(ラン換算㎞)でした。 今日のニッキちゃんです。 1年間お世話になりまし…

ニッキちゃん卵産む

昨晩、お腹が大きくなっている事に気づいたのですが、夜中産んだ様で、朝発見しました。メスだったのですね。 その後もとりあえず元気なので安心しました。

2022年10月のトータル

10月のトータルは ラン116㎞、バイク418㎞、クロカン(インライン)10.8㎞ トータル290(ラン換算㎞)でした。 ランは京都以来膝が痛くてほとんど走っていません。ほぼ登山です。 その分、バイクが増え、10月としては、過去最長距離となりました。 今日の…

『とりのほんね』

『とりのほんね』 磯崎哲也 監修 東京書店2022☆☆☆☆余 インコたちの気持ちを分かりやすく説明している本です。今まで分かっているつもりでいたけれど、知らないことも多々ありました。この本を読んでから、少しは真面目に放鳥しようと思いました(パソコン見…

プリムスp-115

新しいストーブを購入しました。 プリムスp-115です。軽く小さいのに、自動点火装置付きです。ボンベとストーブで242gです。 併せてコッヘルsolo set Sも購入しました。二つで209g。 深い方が139g、浅い方が71g。 今まで持っていたチタン鍋は55g。 深い方に…

2022年7月のトータル

7月のトータルは ラン113㎞、バイク1262㎞ トータル618(ラン換算㎞)でした。 今月はニセコエクスペディションの後は、膝に負担をかけない様にバイクとゆっくり登山を中心にし、ランはゆっくり10㎞以内に済ませていました。 お陰様で、膝の違和感はかな…

筋肉痛とモデルナの関節痛

クロカンの練習と、トレッドミルなどで平地のランしかしていなかったため、三原山からの長い下りは、大腿四頭筋に大きなダメージを与えています。今日になって筋肉痛は最高潮です。シーズン初めに羊蹄山に登って降りた後の様です。 さらに、昨日コロナの3回…

ジムでトレッドミル20㎞、2時間

今日は小樽のジムで仕事帰りにトレッドミルに乗りました。スピードを10.0㎞にして、トイレ休憩なども含めて20㎞乗りました。ガーミンの設定がめちゃくちゃ(クロカンのスピードと腕振りを時計が勝手に記憶しているのだと思います)なのに加えてトイレ後に時…

2021年正月

今年もよろしくお願いします。

2021年12月のトータル

12月のトータルは ラン209㎞、クロカン122㎞ トータル282(ラン換算km)でした。 2021年のトータルは ラン2250㎞、バイク2368㎞、クロカン877㎞ トータル3723(ラン換算km)でした。 今年も1年間お疲れ様でした。そしてありがとうございました。

2021年9月のトータル

9月のトータルは ラン310km、バイク208km トータル393(ラン換算km)でした。 ランが久々に300㎞を越えました。ランの中には登山も入っていますので、実際に費やした時間はペースは遅いけれども単純な300ランよりもずっと多いと思われます。 普段とは違う…

新型コロナワクチン2回目接種

今日は新型コロナワクチン(ファイザー)の2回目の接種を北星余市高校で受けてきました。今のところ副反応などは特にありませんし、左腕も上にあげることができます。 それにしても、今日は暑かったです。蘭島ではかなりの人が泳いでいました。 ニッキちゃん…

ニッキちゃん紙幣をかじる

自転車用にビニールケースに入れておいたお金をサイドボードの上に置いておいたら、ニッキちゃんがせっせとかじって自分のしっぽに付けていました。 ある意味、とてもゴージャスな付け羽ですが、その行為は、国家権力に対する造反ととらえられますから注意し…

足底完全復活か!余市ラン20km

前の職場では昨日までに仕事の引継ぎもしてしまい、私に貸与されていたパソコンも初期化して返したためやる事が無くなったので、1日年休をもらいました。 当初は当丸山に登ろうと思っていたのですが、朝空を見たら黄砂のためか霞んでいます。こんな日に山に…

ニッキちゃんはシュレッダー

ニッキちゃんは前からそうですが、最近特に活発に紙を切りお尻に付ける行動を繰り返します。 あらゆる紙がその対象になりますので、重要書類は決して置いておけません。 いたずらをしたい、少し悪い顔をしています。 パソコンもかじります。 パソコンの下の…

クマゲラに出会う

昨日、午後少し休みをもらい、旭ヶ丘をトレラントレーニングしました。 すると、最初に白い小さな犬を連れたイギリス人とアルゼンチン人(パタゴニアから来た)の二人の若い女性に出会い、久々に少しスペイン語で話しました。 ラッキーと思って再び登りの山…

2020年7月のトータル

7月のトータルは ラン211km、バイク319km、カヌー3km トータル340(ラン換算km)でした。 最近のニッキちゃんです。

フィット、リッター25km越え

前回の給油に引き続き、今回も900km越え。メーター表示は26.6/Lでしたが、満タン給油で36Lでしたので、実燃費は25.1km/Lです。ついに25kmを越えました。冬場は20km未満の事も多かったのですが、ここに来て伸びています。 その代わり、走りは大人しく、稲穂…

ナイキ ズームフライ3

新しいシューズを購入しました。 ナイキズームフライ3です。 昨晩履いて少し走ってみましたが、私には重く感じました。レビューを見ると「いつもと同じように走ったのに、キロ15秒くらい速くなった」などと書かれていることが多かったですが、私はほとん…

余市丘巡り22kmラン

今日は、昨日の疲れもあり、休養日にしようかとも思いましたが、明日からの天気があまり良くない様なので、少し走っておこうと思いました。 今日は午後でもまだ暖かく、短パンTシャツで走る事が出来ました。 当初は10kmほど走るつもりで走り始めましたが…