今朝は晴天でした。 宿の朝食です。 今日はまずはスプリントレース。 服装はオクタの上に全日本ジャージを着ました。 朝9時半から競技開始。私は2番スタートでした。 私は1→２で地図のモービルトラックをしっかり確認せずに突っ込んでしまいロスト。それ以外…

朝6時に青森に着き、ネットカフェでシャワーを浴びて無料朝食を食べ、安比に向かいました。 11時ごろ着いて、午前のトレーニングには遅れましたが、それでも午前中10㎞ほどクロカン練習が出来ました。雪は沢山あるし、ピステで良く整備されたコースです。 昼…

今日は日中年休を取り、カラマツ公園クロカンコースへ。 天気良かったです。足首はまだ痛いですが、何とか滑ることはできます。小樽のコースは今シーズン最後になると思います。 夜は内輪の送別会。浜茶屋です。 相変わらず素晴らしい味と量です。 たちバタ…

今日は旭川バーサー大会でした。昨日仕事終了後旭川入りし、オスパに宿泊していました。 天気は最高でした。気温は低く、雪は良く滑りました。 私は今年は51㎞ではなく、17㎞60歳以上のカテゴリーに出場しました。 スタートは一番前。スタート直後は5番手く…

今日はミドルとリレーでした。ミドルの軌跡です。降雪が多かったためスタート時刻が何度も変更になりました。Ｎ原さん、ありがとうございます。 ミドルの地図です。と思ったら、地図を無くしていました。 ミドルスタート前の様子です。今日は気温は低いけれ…

スプリントの軌跡です。 スプリントの地図です。 パシュートの軌跡です。 パシュートの地図です。 今日はスキーオリエンテーリング全日本選手権1日目、スプリントとパシュートでした。 ルスツですが、ホテルからバスで移動しイゾ2000の少し上がスタート地点…

今日は、飯豊でスキーオリの体験会に参加しました。 体験会と言っても、実際にはミニレースが行われました。上はロングの軌跡です。私はロングで3から4と5を飛ばして6に行くという失格行為を行い、上の軌跡は参考記録の2回目のロングです。 これが、ロングの…

今日は宮様スキーマラソンでした。昨晩は小樽で飲み会があったので、終了後に車を走らせて旭川のオスパに泊まり、早朝美瑛に向かいました。 十勝連峰が綺麗でした。 受付をしてバスでスタート地点へ。 スキーを置いて、道の駅の建物で用意をしたり休んだりし…

今日は赤井川カルデラ温泉に入る前に軽く運動しようと、カルデラの南西側の473峰に何となく行ってみました。 アドベンチャースキーを持っていったのですが、玄関にアドベンチャースキーの靴を忘れ、車にクロカンシューズとクロカンスキーが積んであったので…

湧別原野オホーツククロスカントリースキー大会が、2月25日に行われる予定でしたが、80㎞コースや56㎞コースは、雪が少ないため中止となり、25㎞の遠軽コースだけが実施されるという通知が大会事務局より届きました。 56㎞コースは毎年何とか入賞しているの…

今日は、午前中前田森林公園に行ってクロカントレーニングをしました。 ここはクロカンには初めて来ました。約3㎞のスケーティングコースと、約2.4㎞のクラシカルコース、0.5㎞のクラシカルコースがありました。ＭＴＢ専用コースなんてのもありました。 朝、…

今日は大滝でスキーマラソン15㎞に参加しました。 天気はほぼ晴れです。気持ち良かったです。 服装は先週と全く同じです。オクタの上下にクロカンスーツです。 参加賞はきのこです。抽選は当たりませんでした。 この大会も2020年を最後に暖冬やコロナで中止…

今日は札幌国際スキーマラソンの50㎞に参加しました。 天気は最初曇りでしたが、時折晴れ間がのぞき、良い天気でした。スタート前も、スキーオリ関係とか、その他の知人に何人もお会い出来ました。 服装はオクタの上下の上にスキースーツです。 スタート前、…

1月のトータルは ラン41㎞、クロカン356㎞ トータル ２５５（ラン換算㎞）でした。 今日は仕事の途中に年休を取って、からまつ公園に行きました。上まで一周5㎞のコースを2周しました。小樽もやっとコースが完成です。1回で125ｍのほぼ連続した登りですが、…

今朝は少し寝坊してしまい、10時半から2時間ほど倶知安でクロカンをしました。服装は上下オクタに薄い上着です。 来週の札幌国際に向けて、起伏の激しいお墓コースにしましたが、2.5㎞コースではなく1.9㎞コースが圧雪されていました。そこを10周しましたが…

今日は朝はエスコンフィールドでランニングイベント、午後は喜茂別のクロカンコースで35km走りました。 8時ゲート11集合。すぐに4階の温泉のロッカーにいきます。 シューズも持っていきましたが、onのシューズを試し履きできるということだったので借りまし…

今日は、HBCハウス歩くスキー大会でした。スタート前に1時間くらいあったので、普通にアップで本番コースを2周しました。 コースは締まっていて滑りやすく、それほど急いだ訳ではないのにアップはキロ4分18秒でした。 服装はオクタの下着上下のうえにクロカ…

今日は京極に行ってクロカントレーニングをしました。 圧雪は昨日されたあと、今日はしていないようで、3㎝ほど新雪が積もっていましたが、さほど問題ではありませんでした。 1周2㎞弱のコースをダブルポール×１，スーパー×１、クイック×１、全力滑走×１の割…

一昨日、昨日と小樽のクロカンコースでトレーニングをしました。 今年は雪が多く、上の方に登るコースはモービルで一生懸命踏んでくれているものの、横の方が柔らかく来週くらいまで無理だという事です。 一昨日は20㎞、昨日は15㎞走りましたが、（ダブルポ…

昨日、余市ジャンプ台の近くのクロカンコース1.25㎞ほどがオープンしました。今日は業務終了後に行ってみました。昨日、今日とピステンで整備しているにも関わらず、誰一人利用した形跡がありませんでした。暗かったけれど、気持ち良く滑ることが出来ました。…

今日は業務で小樽の赤岩山周辺の縦走でした。小樽駅前からバスに乗り、赤岩2丁目から歩き出しました。 服装は上下コアの上に上はティトン、下は山と道のズボン。シューズはアルトラオリンパス５のハイカットシューズです。 雪が深くなってからはスノーシュー…

今日も倶知安に行ってクロカンをしました。余市は雨でデロデロだったのに、倶知安のコースは良い状態でした。 天気も良く、大変気持ち良かったです。服装は下はオクタのスパッツ1枚、上はOMMコアの半袖Tシャツの上に先日もらったオクタのジャンバーをきまし…

今日は8時半過ぎから俱知安のサッカー＋パークゴルフ場コースで滑りました。圧雪してあるか半信半疑で、自分で踏むことも覚悟していたのですが、スキー場が営業していて、その流れで町がピステで圧雪（ちょうどクロカンコースを圧雪しているところでした）し…

今日は倶知安に行ってみました。サッカー場からパークゴルフ場のコースが、少し新しい踏み方で1周1.64㎞くらいになっていました。獲得標高はガーミンが少しの起伏でも機能していれば1周15mほどです。 今日は、ワックスの取り方が不十分だったのか、気温がプ…

今日で仕事納めです。 夕方は毎日のようにふじ公園でクロカンをしています。新雪が降ると踏み固めるのに少し時間を取ります。 犬の散歩の人とかもけっこういます。今日は一往復400mちょうどのコースが出来ました。登り11ｍとなっていますが、毎回4ｍくらいは…

今日はルスツでスキーオリの合宿に参加しました。 あまりに雪が少なく、午前中はフリー滑走（ほとんどスケートリンクの様な状態でした）地図読みなどの学習会と筋トレとなりました。大学生と同じメニューでの筋トレ・体幹はかなりきつかったです。 昼前から…

今日はミドルでした。 一斉スタートです。昨日同様、遊園地の中のコースですが、マップ交換があり、2枚目は2回ニセコエキシビジョンのスタート地点だったところまで上がりました。 私は今日も6位でした。天気も良く、程よく疲れて気持ちが良かったです。 大…

今日はルスツでスキーOの北海道選手権がありました。 北海道選手権とは言っても、、世界学生選手権や世界選手権の選考会を兼ねているので、全国からトップ選手も集まっています。 私は今年度は仕事の都合で1、2月に海外遠征は厳しく、選考対象から外してもた…

今日もほぼフリー走行でした。昨日よりもコースのコンディションは良く、ダブルポールを半分入れているのにキロ5分くらいになっています。 今日はオクタ上下の上にオーヴァーウエアを着ました。昨日よりは寒くなかったです。 会場はほぼ全ての大学のクロカン…

旭川から旭岳温泉へ。すごい雪でした。 スキーオリエンテーリングの初滑り合宿ですが、ベアモンテが高すぎて、通いにさせてもらいました。スキーO委員長を始め、面々にはお会いできましたが、何分すさまじい低気温と吹雪。立ち止まると寒い寒い。 服装は上下…