今日は午前中の業務が昨日からの雨でなくなったので、MTBに乗りました。 途中、冷水峠旧道の頂上から舗装路をアリスファームまで降り、そこから赤井川ー余市の旧道を登って冷水の頂上に戻る周回を3周しました。 トレイルのきつい登りの練習になります。1周5k…

カムイのトレラン以来、あまり走るとレーニングが出来ていません。それならば自転車をやればいいのですが、天気が不安定な日が多く、通勤ライドもあまり出来ていません。 それで、今晩は仕事から帰ってからジャイアントのMTBで余市の丘を走りました。 本当は…

今日は先日の残業の割り振りで、午後早めに帰宅。ジャイアントで林道練習に行きました。 余市のブドウ畑も少し緑が濃くなってきました。 冷水旧道からダートに入り、赤井川に一旦出て、道の駅に抜けました。 その後、行ったことの無い林道に入りますが、最初…

今日はニセコグラベルに参加しました。 残念ながら、激しい雨の中での大会となりました。 自転車はグラベルではなくキャノンデールのMTBで出ました。会場では、カメラマンのW辺さん、自転車のM野さん、てくてくさんなど、知人とお会いすることができました。…

今日は朝、余市の海岸線を12㎞ほど走りました。その後、午前中はお仕事。午後、ジャイアントのMTBで、塩谷丸山の登山口まで行きました。自転車に乗ると、膝の違和感は増す気がします。 途中、塩谷で伊藤整の文学碑に、こんなに長い間、近くをランしたりして…

ブルべで痛めた膝も、2日間ほどの休養で復活しました。今朝はランで通勤しました。塩谷のセイコマに寄ったときに暑く感じ、長袖を脱いでOMMコアのTシャツ1枚になりましたが、かなり寒かったもののそのまま職場まで行けました。 今日はサービス残業が少ない日…

昨日はBMR507十勝200に参加しました。 前泊は昨年と同様、たぬきの湯のドミトリーですが、今年も眠るだけでした。 予報では朝だけ雨模様ということでしたが、実際は一日中雨というとんでもない天気でした。 ブリーフィングです。 コロナも落ち着き、久々に有…

今朝は、毛無峠を通って小樽に通勤バイクをしようとも思っていましたが、朝起きるのが15分ほど遅れ、ちょっと厳しいので、余市から冷水峠の旧道を登り、トンネルを通って戻って来てから、そもままフルーツ街道を通って通勤バイクしました。 バイクはアンタレ…

朝はトンネルは避けてDove＋で通勤しました。追い風ということもあるけれど、塩谷の坂17㎞／ｈ以上で登ることが出来ていました。 木曜日はサービス残業がほとんどない日。ランで帰宅しました。西風が強く、ずっと向かい風でしたが、それでもキロ6分を切り始…

今日は朝、5時半から走って通勤しました。 朝走るのは気持ち良いです。 帰りは、いつものサービス残業が終了後に、職場に保管してあった折り畳み自転車Dove＋で帰りました。車重が軽いので、塩谷の坂とかジャイアントのMTBより速い感じもしました。 膝はほと…

今日も明日も午前中はお仕事。朝はジャイアントで通勤しました。 帰りは天神から毛無峠ー赤井川ー銀山経由で帰りました。 毛無の登りは晴れていましたが、登るにつれて寒くなっていきました。 毛無峠（標高650m）がとても寒く、本当は赤井川から倶知安まで行…

4月に入り業務が多忙となり、あまりトレーニングの時間を取れませんので、通勤バイクと通勤ランをしました。 行きは折り畳み自転車のDove＋です。小さいので職場に保管することが可能です。 木曜日はサービス残業の少ない日。自転車は職場に置いたまま、ラン…

今年は、本当に雪解けが早いので、通勤MTBをしてみました。行きは国道トンネルを通る最短ルート。 帰りは塩谷からフルーツ街道に入りました。山のカーブやトンネル付近にはまだ雪から流れる水が数か所あり、もう1週間くらいはトンネルコースの方が良さそうで…

今日は、午前中モビリオのタイヤを交換したり、息子の250を洗ったりしました。250のバイクも125のスクーターのリードも、両方ともバッテリーを外していなかったのに一発でエンジンがかかりました。 モビリオの中古夏タイヤ、中古アルミホイールセットで4本2…

今年は例年よりも3月が暖かく、バイクも峠のカーブすら雪解けの水がほとんどない状態で乗ることが出来るようになっています。 今日は、一番暖かい時間帯に、アンタレスで初乗りしてみました。 上のアンダーウエアは、ノルウェーで購入したアルファ素材の長袖…

今日は、大雪の中、第2回旭川スノーデュアスロン大会に参加しました。 結果的にはAクラスで2位でした。バイクが24分、クロカンが15分でした。 バイクはレンタルのファットバイク。優勝した方は、昨年レンタルで出て面白さを知り、今年はマイバイクで参加され…

コロナによる規制が解除されつつあり、例年中止されていた大会がこのシーズンは随分復活しています。主なものを調べてみました。 1月14～15日 奥日光初心者講習会＜スキーオリ＞ 1月15日 スノーマラソン歌志内＜スノーラン＞ 1月21～22日 山形県飯富スキーO…

昨日は午後からエルプラザでミーティングがあり、その後、18条のはるやさんで3年ぶりのAJH忘年会が行われました。 私は京極から自動車で行ったので、ノンアルコールでした。 はるやさんの料理は本当に体に良さそうで美味しかったです。 K父の進行で、一人一…

今日も自転車通勤でした。通勤用ロードバイクのアンタレスです。朝は寒かったです。 今日も勤務割り振りで仕事は午前中だけ。毛無峠を通って帰りました。曇っていました。 やはりロードは速く、毛無の頂上まで1時間10分でした。今日は銀山を回って帰りました…

京都トレイル以降、膝の調子が良くなく、全く走ることが出来ません。あまりに運動不足で太ってさえきたため、雨が無さそうだったので自転車通勤をしました。朝は寒かったです。 行きはいつものルートですが、今日は勤務割り振りのため、私は午前中で勤務終了…

今日は真狩のコテージから羊蹄山を一周する感じで仲良し走行会に参加しました。 普段400kmとか600kmとか平気で走っている人たちが、今日は時間を気にせずゆっくり走ります。 細川たかし像でまったり。 牛を見ながらまったり。 羊蹄山もきれいです。 京極ふき…

今日は旭川アプカシロゲイニング、自転車ソロの部に参加しました。BMCにSPDシューズは使用せず、トレランシューズで参加しました。 旭川トライアスロン連合の大会久々です。留萌の珍念さんやN瀬さん夫婦など、懐かしい方々ともお会いできましたし、最近アド…

TR10を試したくて、帰りにトレランをするため朝は自転車で通勤しました。 Dove＋でトンネルを避けてあとは国道を走りました。塩谷の坂は、酸ヶ湯の坂に比べると15㎞以上出せる緩い坂でした。 職場の着替えとか、帰りのラン用の着替えとか2本のペットボトルを…

朝6時過ぎにフェリーは青森に着きました。折り畳み自転車を組み立てて、朝食を食べスタートです。 服装はそのまま登山できる服装。 基本国道103号線をひたすら登ります。 青森市の郊外からも八甲田山良く見えていました。 青森公立大ってこんな山の中にある…

今日はニセコ花園ヒルクライムでした。 今年も私はDove＋で小径車・クロスバイク部門にエントリーしました。名簿を見るとこのクラスのエントリーは7名。これれひょっとしてと思っていました。 スタート会場は昨年までとは変わって旭ヶ丘の雪ん子館前。計測は…

今日は午後からお仕事。午前中は開いていたので、以前であれば20㎞～30㎞のランニングをするとか、100㎞自転車に乗るとか考えましたが、昨日の検査結果を受けて、少し運動の量を減らすことにしました。 8月7日のニセコ花園ヒルクライムに向けてのトレーニン…

昨晩宿に着いたのが23時過ぎで、宿を出発したのが7時なので約8時間宿にいました。 出発前に自転車が汚れているのを見て、宿の方がシャワーホースを使わせてくれました。 洗濯機と乾燥機もあってリフレッシュして2日目のスタートです。 天気は薄曇り時々霧雨…

宗谷600、スタート後フィリップさんと留萌まで一緒に走りました。留萌の前から結構な雨でしたが、カッパは着ずにアームウオーマーとパンストでしのぎました。 鬼鹿あたりから雨は上がりましたが、終始右斜め前からの風でした。 鬼鹿から天塩までは札幌の速い…

今日は積丹半島を回った後、蘭越、倶知安を通って帰って来ました。207㎞でした。ブルべタイムは9時間24分でした。本当は300㎞くらい乗ろうと思っていましたが、200㎞でも思いのほか疲れました。 バイクはアンタレス。SPDペダルですので、引きを心掛けました…

ニセコエクスペディションが終わりましたので、SPDペダル付のロードバイクでの通勤を始めました。自転車はいまのところ一番、膝に負担が来ないです。 やはりロードは28Cでも速いです。帰りはフルフルーツ街道で1時間を切りました。 SPDペダルを付けると、踏…