ニセコエクスペディションが終わりましたので、SPDペダル付のロードバイクでの通勤を始めました。
自転車はいまのところ一番、膝に負担が来ないです。
やはりロードは28Cでも速いです。帰りはフルフルーツ街道で1時間を切りました。
SPDペダルを付けると、踏むだけでなく引く力も加えることができます。アドベンチャーレースのMTBにはクリートは付けませんから、SPDは長いこと封印していました。引きの筋肉はまだあまりできていないと思いましたが、そうでもなく結構引けました。本当は踏むのと引くののバランスをよくしてスムーズに回転させるのが良いのですが。
