函館に来ました。 ココテルというドミトリー。ドミと言っても個室に近いです。 2泊で6000円と格安です。金曜日2500円、土曜日3500円。砂利だけど駐車場も無料です。 羊があちこちにいて、内装もきれいです。 談話室も広々。 そして、玄関の目の前がメガドン…

5月のトータルは ラン153㎞ バイク561㎞ トータル３７７（ラン換算㎞）でした。 この他に、4月から懸垂をはじめ、今週で15回連続が可能になりましたが、若干肩を痛めかけて、一昨日から休止しています。何事も無理は禁物。 ただ、懸垂は高校時代の自己最高が…

今日は前田森林公園で行われた、2024パークオリエンテーリング第2戦に若者と共に参加しました。 参加者は第1回に比べて半分くらいでした。 服装はナイキのスパッツに、上はTシャツ。 天気はほぼ晴れていました。 大きなミスは無いものの、巡航スピードが遅く…

今日は業務で羊蹄山に登りました。8合目で引き返してきました。 私は業務の関係で、途中で何度も少し降りて登りなおすなどを繰り返しました。 服装は下はオクタに山と道パンツ、上はコアフ―ディー1枚のみです。 登山道は、例年5月は5合目の上あたりから雪が…

キリンホールディングスです。自分で買えそうですね。 ダンダダン酒場の餃子です。1万円分の食事券のうち、7千円分で100個の冷凍餃子が届きました。肉多めで、肉汁も出て、美味しかったです。

今日は留萌ロゲイニングランの部に参加しました。 朝に余市を出ても、高速道路を使うと2時間半で留萌に到着しました。 運営に珍念さんが関わっています。ホームに帰ってきた感じです。 受付で声をかけられました。旧知の男女が結婚して子供と共に参加してい…

今日はニセコエキシペディションミニにマケドンスコとしてyamamoto氏と二人で参加しました。 種目はラン→MTB→パックラフト→オリエンテーリング→MTB→ランでした。 ガーミンは通しで計測していたので、上のラップの通り、 最初のラン 0.5㎞ 7分32秒 MTB 7㎞ 14…

昨日の話です。 昨日は、私の職場は休業だたのですが、午前中と午後に一銭の手当も出ない業務があり、ジャイアントで行きました。 帰りはいつもよりは早く帰れたので、MTBで塩谷丸山の登山口まで行き、MTBをデポして丸山登山を行いました。 服装は、自転車の…

今日は業務で五色温泉からパノラマラインまで縦走しました。 気温はそこそこ高かったのですが、風が強く、登山道にはかなり雪が残っていて、特にニトヌプリの下りは、滑るのと、踏み外すのと、ルートが雪で分からなくなることで大変苦戦しました。 完全に雪…

今日は月寒公園でパークオリエンテーリング大会がありました。 北大に新入生が沢山入部していて、活気がありました。北大1年生にひょんな知り合いが二人もいて驚きました。 月寒公園にほぼ接する場所に今から35年ほど前に3年半住んでいたのですが、その頃は…

余市にある「ぱん処」さんで、ついにライ麦100％のパンを作り、販売を開始してくれました。 毎週金曜日に焼いてくれるそうです。 半分にしてもらって購入しましたが（半分でも500円）、今まで日本で食べたライ麦100％のパンの中で、最も旧ソ連時代にモスクワ…

今日は午前中から午後まで自転車の洗浄や物置の整理、軽自動車のタイヤ交換などをしていました。 夕方、赤井川温泉に車を止めて、赤井川カルデラ半周10㎞くらい走ろうと走り出したのですが、カルデラ1周19㎞になってしまいました。水も何も持っていかなかっ…

今日はブルべ十勝200でした。 新コースになってから、コースが気に入って、3年連続で出ています。昨年は雨にやられました。今年は、最高の天気でした。そして、7時間25分で完走するという、最近の私としては考えられない好タイムで完走することができました…

今日は業務で春香山に登りました。 天気は良いけれど、下でも風が大変強かったです。 服装は、上下コアの上に下だけ山と道パンツです。ザックはZpacsです。 例年の同時期よりも雪が少なくなっていて、歩きずらいところが多かったです。 山小屋銀嶺層がきれい…