今日は朝、余市の海岸線を12㎞ほど走りました。その後、午前中はお仕事。午後、ジャイアントのMTBで、塩谷丸山の登山口まで行きました。自転車に乗ると、膝の違和感は増す気がします。
途中、塩谷で伊藤整の文学碑に、こんなに長い間、近くをランしたりしていたのに、人生で初めて訪れました。
そして、塩谷丸山。仕事で使ったジャージのままですが、シューズはトラブーコ10のゴアで無い方。
このシューズの方が、ゴアよりグリップし、衝撃吸収性も高い気がします。
タイムは、思った以上に良かったです。下り21分台って、先週の3回で下りの筋肉が付きつつあることと、シューズが良くグリップしたためと思われます。これだけのスピードで下っても、膝の違和感はあまり変わりません。それよりも下りで軽く右足首を捻挫してしまいました。
■記録
登り 38分51秒
頂上 3分
下り 21分49秒
合計 1時間03分41秒
