小樽駅近くにある洋食屋さん。特製デミグラスソースとハンバーグが美味しいです。そして、エビフライの大きさに驚きました。 妻が食べたオムライスとデミハンバーグ。大きさが大・中・小とありますが、写真の小でも十分な量があります。 ご夫婦でやっておら…

みる 今日は、雷電海岸をスタートし、朝日温泉、雷電山、岩内岳、目国内岳と縦走し、新見峠に置いておいた折り畳み自転車で戻って来ました。 朝日温泉から雷電山までの登山道がかなり荒れて来ていて、曇って強い風も吹き大変でした。 前の晩に新見峠に折り畳…

今日は午前中はお仕事。午後、あまりに天気が良いので、桂岡から春香山に登りました。 桂岡町の一番奥に登山口がありました。 登山道は総じてよく整備されています。 林道と登山道が何回か交錯します。登では向かって右の登山道を登り、下りでは、ここから左…

今朝は1週間ぶりにインターバルを行いました。シューズはズームライバルフライ２で、インソールを元々入っていた軽いものに戻して約200gの軽さにして使用しました。 si 最初の速いパートでキロ平均3分57秒、2回目以降はキロ4分15秒くらいでした。膝の裏の違…

『ハイジ紀行』 新井満・新井紀子 著 白泉社1994☆☆☆潮 30分くらいで読めてしまう、写真と文章の本です。ハイジに憧れていた妻の想いを アルプスの少女ハイジの作者ヨハンナ・シュピーリがハイジを執筆したのと同じくらいの年齢になってから現地を旅するとい…

『うち、カラスいるんだけど来る？』 柴田佳秀 監修 実業之日本社2014☆☆☆小 私にとっては、カラス物は何でも面白いです。既に知っていることが多かったですが、カラスと会話が出来る人がいると信じてしまいました。そこはマンガの空想なのか現実なのか分かり…

今日はルスツロゲイニングでした。元々は9月25日に実施予定でしたが、緊急事態宣言のため1週間延びて今日になりました。 元々の日程では、本州から昨年完敗したS木・F島チームがエントリーしてたのですが、延期になってもエントリーしたのは、男子6時間は我…

小樽文学館に行って小林多喜二のデスマスクを見てきました。文学館駐車場の向かいで居酒屋さんがランチをやっていたので寄ってみました。 手元・足元がおぼつかないおじいちゃんが一人でやっていました。 海鮮バラちらしをいただきました。そば付きになって…

今朝は明後日の6時間ロゲイニングに備えて4kmだけ走りました。 インターバルを行い、1km～2kmで3分54秒と4分を切れました。シューズはライバル２です。2回目の速いパートでも4分02秒で走ることが出来ました。 しかし、走り終わって左ひざの裏に若干の違和感…

9月のトータルは ラン310km、バイク208km トータル３９３（ラン換算km）でした。 ランが久々に300㎞を越えました。ランの中には登山も入っていますので、実際に費やした時間はペースは遅いけれども単純な300ランよりもずっと多いと思われます。 普段とは違う…

『自衛隊という密室』 三宅勝久 著 高文研2009☆☆☆小 少し古い本です。「いじめと暴力、腐敗の現場から」という副題がついており、実際に自衛隊でいじめに遭い除隊したり障害をもったりした人のインタビュー記事が続きます。その後、自衛隊の汚職事件の事が続…

『サウジアラビアでマッシャアラー』ファーティマ松本 著 ころから2013☆☆☆☆小 アメリカ留学中に出会ったサウジアラビア人と結婚し、1994年からサウジアラビアで暮らし7人の子供を産んで育てている日本人女性の生活体験記です。サウジアラビアはなかなか自由…

今朝は、怪我以来初めてインターバルトレーニングを行いました。と言っても速いパートではまだキロ4分20秒くらいかかっています。シューズはペガサス35ターボです。 朝は塩谷丸山から太陽が出てくるのが奇麗でしたし、夜明け直後の余市の海もとても奇麗でし…

新しい雨具を購入しました。 モンベルの最軽量バーサーライトです。 パンツは収納袋（8g）込みで93g。今まで持っていたOMMのパンツは85gくらいでしたが、実は先日どこかに落として失くしてしまいました。OMMのは小さなポケットが収納袋を兼ねていたの便利で…

今日は午前9時に京極をスタートとするニセコエキシビションレースでした。6時間のうち、前半の3時間はロゲイニング、後半の3時間はMTBオリエンテーリングでした。 ロゲイニング部門は行けそうな範囲で一番高得点な80点のポイントを目指して、4人でひたすら走…

今日は明日行われるニセコエキシビションレースの前日練習で、yamamoto氏とMTBに乗りました。 私は最近山登りばかりで自転車にあまり乗っていなかったこともあるのかもしれませんが、yamamotoさんに付いていけませんでした。きつかったです。 明日はニセコエ…

『ぷらっとヒマラヤ』 藤原章生 著 毎日新聞出版2021☆☆☆余 58歳の毎日新聞の記者が、友人と二人で（3人のシェルパのガイドで）2019年にダウラギリに挑戦する話です。 著者の経歴を見ると、2歳年上で私と同じ大学出身でした。なんか前にも似たことあったなと…

『四分の一世界旅行記』 石川宗生 著 東京創元社2021☆☆☆余 コロナ禍で海外に出ることが出来なくなる直前の旅行記の様なエッセイの様な小説のような本です。単なる旅行記では誰も読む必要のない時代に入っており、作家として旅行記を書くために、出会った人を…

デジカメの割には何とか撮れました。月明かりで登山できそうです。

今日は緊急事態宣言の指定地域（旭川）への出張後のため、強制的に在宅勤務です。しかし、在宅ではどうにもならない仕事なので、年休を取りました。 MTBで当丸峠まで行き、そこから両古美山に登り、MTBで帰って来ました。上着は新しいAJジャージです。 当丸…

今日はウペペサンケに登って来ました。 昨日、旭川での業務終了後に、層雲峡経由で三国峠から幌加温泉に行きました。 入浴後、石狩岳に登るべく、林道を登って登山口近くで車中泊をしようと思っていたのですが、行ってみると国道からすぐの所で林道入り口が…

昨日は業務が朝から19時近くまでかかり、走り始めたのが夜の9時過ぎでした。しかも前日よりかなり寒く、短パンTシャツはギリギリでした。走り終えてホテルのユニットバスに入り、上がって本を読んでいたら、日中の疲れもあったのか、知らず知らずのうちに眠…

出張で旭川に来ました。夜8時過ぎからランをしました。河川敷はクマ出没の影響で、通行禁止ではないけれど、通行をひかえて下さいという看板。出来るだけ信号が少なそうで歩道が広くて街灯が明るそうな所を繋いで走りました。底が減ってきているターボ２で走…

今日は、14インチの折り畳み自転車DOVE＋で通勤しました。20kmを約1時間ですので、6時半で間に合います。 行きは、やはり長いトンネルは嫌なので、忍路からフルーツ街道に入り、塩谷で国道に戻りました。 少しきつめの登りはあるけれど、トンネルを通るより…

『不祥事』 池井戸潤 著 講談社文庫2011☆☆☆☆余 花咲舞という有能だけれどもはっきりものを言う女子銀行員が主人公の8篇の短編集 です。痛快です。マンガを読むような感じで、一気に読んでしまいました。ちょっと現実には無いのだろうけど、ありそうなリアリ…

朝里川温泉にあるパン屋さんです。 ここにもライ麦パンがありました。ライ麦50％だそうです。美味しいです。 かつては小樽の緑にあったそうですが、こんな街はずれに移転してもよく人が来ていました。

2，3週間前に、職場の同僚で私の向かいの席の人から、朝里の天狗岳は地形図に登山道は載っていないけれど、魚留の滝に行く道の反対側にしっかりした登山道があると聞いていました。 今日は11時ごろから雨予報だったので、近場ですぐに登れそうな朝里天狗岳に…

昨日、羊蹄山のあとに、Camp＆Goへ行ったら、アルトラのスパッツが入荷していました。 私が行くと、アルトラニセコ店の新しい店長は私を覚えていてくれて、すぐにこれを出してくれました。ちょうど、羊蹄山をアルトラのシューズにモンベルのスパッツで登って…

知人の写真家、渡辺洋一さんの写真展が、ヒラフのGENTEM CAFEで開かれています。 昨日、羊蹄山の帰りに寄らせてもらいました。 昔、モンゴル風のゲルがあった所に新しいカフェが建ち、その2階がギャラリーになっています。１階はスノーボードのレジェンド玉…

今日は午前中小樽で業務。終了後、毛無峠を通って京極に行き、羊蹄山に登りました。 登山口の駐車場は、午前中大変混んでいた形跡がありましたが、もう帰った車の空いた所に止めることが出来ました。 シューズはアルトラのトレランシューズにしました。 登り…