羊蹄山、登り1時間54分

　今日は午前中小樽で業務。終了後、毛無峠を通って京極に行き、羊蹄山に登りました。

　登山口の駐車場は、午前中大変混んでいた形跡がありましたが、もう帰った車の空いた所に止めることが出来ました。

　シューズはアルトラのトレランシューズにしました。

　登りは最後まで一定のペースで登る事ができました。

　4合目くらいのかなり低い所でシマリスに出会いました。

　頂上です。風は少し強かったけれども、かなり暖かかったです。

　火口の高山植物が紅葉？

　頂上に4分ほどいました。

　一瞬晴れて京極の街が見えました。

　下りはSLABの背中にポールを2本とも入れて（雨具と一緒にしました）下りました。笹を掴んだりしながら結構飛ばしたつもりでしたが、下りは1時間04分かかりました。

　それでも、記録の出やすい京極コースとは言え、登りで2時間を切る事ができ、ほっとしました。トレーニングすれば、まだこのペースで登る事は出来るようです。1か月前の2時間47分の時は、やはり怪我によるトレーニング不足の影響が大きかったと思われます。

■記録

登り　1時間54分

頂上　　　　4分

下り　1時間04分

総合　3時間02分

　緊急事態宣言で京極温泉が休みのため、倶知安のトリフィートホテルで外来入浴しました。

　ホテル羊蹄が閉館となってしまった今、倶知安では貴重なお風呂です。