羊蹄・ニセコを走る、世界を走る?2

自転車、クロカン、オリエンテーリングが趣味

2021-10-01から1日間の記事一覧

何とかキロ4分切るが…

今朝は明後日の6時間ロゲイニングに備えて4kmだけ走りました。 インターバルを行い、1km~2kmで3分54秒と4分を切れました。シューズはライバル2です。2回目の速いパートでも4分02秒で走ることが出来ました。 しかし、走り終わって左ひざの裏に若干の違和感…