共和町オリエンテーリング終了後、ワイス温泉に入った後、ヒラフのホテル綾で行われているアートフェスティバルを見てきました。 ホテル綾の２階にはＫＩＹＯＥギャラリーがあり、今回はさらに１階と５階も使って展示されていました。 ＫＩＹＯＥさんとは仕…

今日は、北海道トライアスロンの日でしたが、私は職務上必要な免許の更新テストが昨日行われ（取得したときは一生ものだと思っていた免許が、途中で１０年の期限がつくってどういうこと？講習代など３万円も自腹！）、トライアスロンはそのため受付が間に合…

余市駅前にある中華料理屋さん。 あんかけ焼きそば７５０円。麺がすこしぼそぼそしていましたが、あんは美味しかったです。 他に、豚肉あんかけとかスタミナあんかけとかあんかけだけでもいくつか種類がありまいた。１８時には閉まってしまいます。

北海道マラソンまで２週間。お盆で時間もある程度あるので、日中の気温が高めの時間にランのトレーニングをしています。 【８月１３日】 一昨日は２０ｋｍインターバル走を行いました。１ｋｍゆっくり（５分半くらい）で走り１ｋｍ速く（キロ４分くらい）を…

『ぷろぼの』 楡周平 著 文芸春秋2017☆☆☆京 プロボノとは、自分の専門性を活かしたボランティア活動だそうですが、この本は大手電機会社で大量リストラする人事部長の下に配属された社員が、血も涙もないその手法の部長に、プロボノで知り合った人たちの協力…

『天才』 石原慎太郎 著 幻冬舎2016☆☆☆仁 石原慎太郎が田中角栄になったつもりで一人称で書いた田中角栄の自伝みたいな本です。ロッキード事件の裏側とか、周恩来と会った後の毛沢東との会話とか、なるほどと思う部分もありましたが、何か石原慎太郎に騙され…

ヒルクライムが終わった直後の日曜日から３泊４日で旭川に出張です。 今日は少し速く業務が終わったので、夕方からランをしました。 忠別川沿いを走りました。６月は右岸を走りましたが、今回は途中から左岸を走りました。森林公園まで１０ｋｍというところ…

今日は花園ヒルクライムでした。年々タイムの落ちる私は、今年は「小径車・クロスバイク」部門にエントリーしました。カテゴリーのエントリー数は２０名弱です。 そして、これがブロンプトン軍団。一番手前のバイクが私のです。南風自転車さんを中心に、ワイ…

『ジャーナリスト 後藤健二 命のメッセージ』 栗本一紀 著 法政大学出版局2017☆☆☆☆京 後藤さんの友人でありジャーナリストである栗本さんが、後藤さんの思いを分析し替わりに語ってくれています。途中に入るジャーナリスト論みたいな部分は不要だった気もし…

『台湾世界遺産案内』 平野久美子 編集 中央公論社2017☆☆☆☆☆京 台湾は国連に加盟していないため、ユネスコの世界遺産に認定された場所が実は一カ所も無いそうです。しかし、台湾には世界遺産にふさわしいものが多数存在する。この本はそういった台湾の世界遺…

余市の役場前にあるイタリアンカフェ。 独自の石釜もかって、ピザも美味しそうでした。 ここの名物がへらガニのトマトクリームパスタ。パスタも美味しいけれど、カニを食べるのに時間がかかります。メスだったので内子も少しあって美味しかったです。 ランチ…

７月のトータルは ラン１７７ｋｍ、バイク９４９ｋｍ 計５５７（ラン換算ｋｍ）でした。 ランと言っても、羊蹄山や大雪トレランも入りますので、ブルべと大雪のために（事前練習と実施後の回復期間）ランの練習がかなり減った月となりました。 北海道マラソ…

今日は午後から仕事。 朝１４ｋｍほどゆっくりランをした後、ブロンプトンで余市から倶知安まで行きました。 3時間くらいかかるかもしれないとお思いましたが、行きは2時間10分、帰りは1時間55分。いずれもアンタレスよりも15分ほど余計にかかっているだけで…

今日は第５回大雪山ウルトラトレイルでした。８０ｋｍコースと４０ｋｍコース、１５ｋｍコースがあり、私は４０ｋｍコースに参加です。 この大会、プレ大会の頃から、大会を企画した方々と情報は共有していたのですが、何故か私は身を引き、実は今回が初参加…

大雪ウルトラトレイルの前夜祭です。汁とおにぎりをいただきました。スプラウトも出店しています。多くの知り合いの方々ともお会いすることができました。 宿泊はYamamotoさんとキャンプ場のバンガローです。

今日は北見300でした。前半は昨日ほどではないものの暑さとの戦い。後半は雨でびしょ濡れで寒さとの戦いでした。 スタートしてしばらくすると、私、T口さん、網走の方、旭川の方の４人集団で先頭を走りました。 津別から阿寒湖抜ける峠で私と旭川の方二人が…

この北見保養センター、１２００の時にも利用させてもらいましたが、素晴らしい施設です。 ラクビー合宿などでも利用されている様ですが、安く宿泊できるうえ、とにかく職員の方々が親切で頭が柔らかいです。 これは朝食。（写真はM藤氏） ２００が終わった…

暑かったです。網走で35℃を表示していました。 PC１からはT口さんに引いてもらいながら高速で走りました。女満別から清里まで美しい丘陵地帯を進みます。当然細かなアップダウンの連続となります。（写真M藤氏） 平地・下りではT口さんの鬼引き、登りでは私…

AJ北海道のブルべ７１５北見２００に参加しています。PC１に着きましたが、１０名以上がオープン前。みんなめちゃくちゃ速いです。

今日は土日仕事だったため振休でしたが昼過ぎまで業務が入り、１５：３０から倶知安コースを使って羊蹄山に登りました。 倶知安はずっと曇り。天気予報では午後から晴れなのにと思っていました。 ２合目を過ぎたあたりから低い雲を抜け晴れました。同時に暑…

自転車通勤で、夕方のジャガイモ畑と羊蹄山です。この他、ビート、小麦、豆の畑が続きます。朝の方がさらにきれいです。 余市が近くなると、黄昏のシリパ岬と漁火がきれいです。一度に山と海の両方を堪能出来るなんて、考えてみると贅沢ですね。

『オリーブ』 吉永南央 著 文春文庫2012☆☆☆☆ 家族など大事な人の事を分かっているようで分かっていなかった不思議な、でも誰にでも起こりそうな物語の短編が５編。どれも少しミステリーの様で面白かったです。また、大事な人の事を大きく誤解していたり、大…

『ロシア極東 秘境を歩く』 相原秀起 著 北海道大学出版会2016☆☆☆ヨ 道新の記者が「極東」という記事で連載していたものをまとめたものです。 北千島、サハリン、シベリアサハ共和国の３部からなっています。一番面白かったのは北千島。第二次世界大戦の日本…

今日は朝から暑かったです。 朝１０ｋｍ余市を走りましたが、朝から２７℃ほどあり、まるで夏。汗がすごい勢いで出ていました。 その後、今日は一日倶知安でお仕事。しかし、今年一度も山登り（トレラン練習）をしていないのが気になり、夕方少し早めに仕事を…

６月のトータルは ラン２１５ｋｍ、バイク３１８ｋｍ トータル３６２（ラン換算ｋｍ）でした。 自転車にはほとんど乗っておらず、ほぼランだけの記録となっています。

GPS時計のログです。けっこう起伏があるし、後半はずっと登り基調だったのですね。 全体の行程です。 ルスツ南部、洞爺湖北部の林道を中心とした部分。面白かったです。 ５１ｋｍの１ｋｍ毎のペースは、低地が少ないので単純には言えませんが、やはり３０ｋ…

1枚目。 2枚目洞爺湖へ降りる林道が中心です。 3枚目。8番の場所がちょっとずれていました。 地図は全部で6枚ですが、これは6枚目。 私、M氏、O氏がゴールした後、しばらく時間が空いたので、３人だけの成績をS田さんが打ち出してくれました。１８か所中、１…

今日はルスツで北海道としては第一回目のウルトラオリエンテーリングが行われました。距離は50キロです。 実は朝5時スタートの尻別岳を登るトレランが同日開催されており、そちらの方が参加者は多かったです。そして、この２０ｋｍのトレランと５０ｋｍのウ…

今日はチームニセコと羊蹄サイクリングクラブの練習会でした。 私は余市から倶知安を経由して集合場所の昆布へ。赤井川とか、とても気持ちの良い天気です。 練習会そのものは昆布ー豊浦インディアン水車往復の６６ｋｍです。私は余市発が少し遅くなってしま…

今日は北海道オリエンテーリング協会、パークオリエンテーリング第１戦荒井山緑地でした。 スタート地点は 「SAPPORO EXPERIENCE BASE」という出来たばかりのアウトドアショップでした。 新しいスクーターで行きましたが、余市から１時間ちょっと。受付をし…