今日は、北海道トライアスロンの日でしたが、私は職務上必要な免許の更新テストが昨日行われ（取得したときは一生ものだと思っていた免許が、途中で１０年の期限がつくってどういうこと？講習代など３万円も自腹！）、トライアスロンはそのため受付が間に合わないことが判っていたため申し込みませんでした。
そのかわり、共和町のオリエンテーリングに参加しました。こちらは参加料５００円です。リード１２５のスクーターで行きました。
受付にはスナフキンjrさんご夫婦もいました。受付をしたら、その１０分後にはスタートとなりました。アップも何もありません。
ポイントは例年通り簡単です。２から３に行くときに、ほんの少しの藪を突っ切って近道しようとしましたが、藪が予想以上に濃く、諦めて道路に戻りました。３分くらいロスしたと思います。
あとはほぼ小さなミスも無く終了。結果として１１ｋｍ走って５８分。K谷君が５３分台で１位、北大生？が５４分台で２位、私が３位。北大OBも何人か出ていましたが、そこには勝つことが出来ました。
終了後は表彰式まで時間があるため案山子祭り会場などで時間をつぶしました。
お昼は本間製菓の赤飯と焼き鳥。
ステージでは松山千春のものまねさんや、ソーラン節とかを歌うよくわからないアイドル？らが歌っていました。
そして恒例の抽選会。抽選会といっても、全員にメロンかジャガイモ一箱は当たります。さらに２巡目。残念ながら私はジャガイモのみでした。スナフキンｊｒの奥さんは、ジャガイモにメロンにスイカまで一人で当たっていました…。
さて、リードでジャガイモ一箱運べるかというと、簡単でした。これなら２箱重ねて後ろに積み、加えて足元に一箱の計３箱までなら運べると思いました。
箱を載せた状態でも走りはほとんど変わりませんでした。
今日は１１ｋｍ走りました。北海道マラソンまであと１週間。そろそろ調整に入りましょうか。
ちなみに、昨日は６ｋｍインターバル（最初の１ｋｍで３分３０秒を出せました。その後落ちましたが）を行いました。
一昨日は２０ｋｍペース走。１０ｋｍまではキロ４分半で行け、その後は４分４０秒台に落ちましたが、ａｖｇでは４分３４秒でした。涼しかったので走りやすかったのだと思います。少し体調戻って来ましたが、北海道マラソン、キロ４分２０秒台で楽に走る夢は厳しくなりました。
当日の気温にもよりますが、無理せずキロ４分４０秒を少し切るくらいで走り通すことを目指すべきなのでしょう。４分半以下で突っ込むと、確実に途中で落ちる気がします。
