6月のbトータルは ラン 206㎞ バイク 412㎞ トータル ３７１（ラン換算㎞）でした。

今回の練習会ではナビタビというアプリを使っています。終了後に地図とログを見ることも出来ます。上は1日目のログです。 下が2日目のログです。 朝から天気が良く、暑くなりそうでした。 スタート前のブリーフィングです。 ポイント１。橋の所にあります。 …

尾家産業の優待が届きました。レトルトビーフカレー3つです。 その他にも、3月権利確定の優待が続々届いています。イエローハット、日本取引所グループからQUOカード3000円、portからau pay5000円などです。 また、現物は来ていないけれど、優待品を申し込ん…

OMM北海道練習会が行われています。 7kgの荷物を背負って走ります。 日中は結構暑かったです。 今回はM浦さんとのチームです。菜の花きれいでした。 1日目終了後は自分が背負ってきたテントを張ります。 夕食はカレーリゾットの後にジップロックに入れたカレ…

昨日は1日夏季休暇を取得し、週末に出来なかった長距離自転車のトレーニングを行いました。 冷水峠です。スカイラインの女性が写真を撮ってくれました。 自転車はキャノンデールにしたかったけれど、スピードと、MTBのタイヤが減ってしまうのが惜しくて、ア…

新しい自転車用ライトを購入しました。 TOWILDのCL1200-5000mAh-IPX6防水です。 NR1500が、大樹アドベンチャーレースでマウントごと無くなってしまい、まともなライトはVOLT400しかなくなっていました。300㎞以上のブルべに出ることもできません。 ライト（…

ニセコエクスペディションに向けて、壊れていたマップホルダーを、板を木製（紙製？）のものにし、クリアファイルもyamamoto氏が札幌で手に入れてくれたビニールの厚いものに変更しました。少し重くなりましたが、しっとりした感じ。水には弱いかもしれませ…

新しいランニングウォッチを購入しました。 COROS（カロスと発音するそうです）PACE３です。 ベルトが少し変わっていて、その分軽く30gです。ベルトは普通のものも選べたようです。 今まで使っていたガーミンは39gですが、ベルトの重さの違いで大差無い気が…

今日は午後から雨予想なので、午前中に羊蹄山に登りました。 京極コースからです。 服装は、上はOMMのコアTシャツ、下は山と道のライト5ポケットパンツ、シューズはトラブーコ10のゴアです。 1週間前のテイネトレイルの筋肉痛がやっと収まった感じだったので…

今日3つ目の投稿です。受付で姫吉だんなに会いました。今年はミドルとのこと。 札幌テイネトレイルのロング（34㎞）に参加しました。新コースになって3回目の参加です。 今年は「いいのわたる」さんがゲストランナーとしていろいろ盛り上げてくれました。 服…

昨日の話です。Dove＋のフォークに六角レンチで輪っかを外して締めるブロンプトンバッグ変換のジョイントを購入し、付けました。 重さ計るの忘れましたが、300gくらい重くなったと思います。 先日購入したバッグのフレームだと、ハンドルに当たって曲げずら…

アルコニックスの株主優待、ハンバーグ4個を選びました。 早速夕食に頂きましたが、そこそこに美味しかったです。

エディオンの株主優待が届きました。4000円分ネットショップで選びました。非常食(日常食？)系です。

宿からDove+で十二湖へ。標高差250mの結構な登りでした。 自転車をラックにかけさせてもらって、青池のところから崩山登山開始です。 沢を登り沢を巻いて登山道は続きます。 霧が出て神秘的ですが、十二湖は見えません 頂上は何もなかったです。 記録 登り1…

汐ヶ島さん。十二湖駅に迎えにきて来てくださり、私ともう一名をそのまま観光ドライブへ。 私の部屋は狭いですがエアコンがよく効いています。 お風呂で汗を流したら夕食。 これで一人分。山の幸と海の幸。凄い。 刺身のつまホタテ以外はここの漁港で取れた…

弘前駅で自転車を出して、嶽温泉まで登りました。 途中に神社ゴールありましたが、ここはまだ登山口ではありません。 スカイラインの手前1kmくらいの小さな神社からのぼりはじめます。 登り始めて標高830までは下りで走りやすい整備された道でした。 830から…

折り畳み自転車を手荷物として持って2300円で青森へ。函館2時発青森6時着なので宿代も浮いた感じです。 新青森で再び折り畳んで電車で弘前へ向かっています。

過日62歳になりました。 ケーキはやっぱり美味しいですね。 上着とスパッツ スパッツ、ポケットの位置が良いです。

Dove＋のタイヤを14インチの1.35インチから1.75インチに交換しました。 メーカー品ではありません。左が新しいタイヤです。 パンクはしたことが無かったし、タイヤ交換はスポークと一緒に南風自転車でやってもらっていたので、自分でするのは初めてです。 前…

イオンモールの優待が届きました。 イオンモールから優待をもらうのは初めてなのに、7月からはイオンに吸収合併されるため、最後の優待となってしまいました。 イオンモールの株はイオンの株に1株0.65株で自動的に移行するそうですが、もう35株買い足さない…

ゆるやまさんから、2024年のニセコエクスペディションの写真集が届きました。 上位4チームのインタビュー特集もあり、エゾモモンガも載っていました。 写真はどれも臨場感があって思い出します。 滝にダイブさせられました。 2日目の夜中の写真はどのチーム…

昨日、ラックランドから優待が届きました。ホタテ、カキなどです。 大きいです。2粒だけ溶かしていただきましたが、生のコリコリ感は無いものの、甘くて美味しいです。先日届いたダンダダンの餃子150個もあるので、冷凍庫が一杯です。 今日はホーマックの優…

5月のトータルは ラン 192㎞ バイク 468㎞ トータル 379（ラン換算㎞）でした。

今日は、夏のミニベロ輪行旅行について、南風さんとお話したいということもあり、南風自転車主催の練習会に参加しました。 6時に国道分岐スタート。10名ほどが参加したようです。 私はテイネを自転車で登るの初でした。「ああ、ここテイネトレイルで走ったな…