1月のトータルは ラン41㎞、クロカン356㎞ トータル ２５５（ラン換算㎞）でした。 今日は仕事の途中に年休を取って、からまつ公園に行きました。上まで一周5㎞のコースを2周しました。小樽もやっとコースが完成です。1回で125ｍのほぼ連続した登りですが、…