2022年7月のトータル

7月のトータルは

ラン113㎞、バイク1262㎞

トータル６１８（ラン換算㎞）でした。

　今月はニセコエクスペディションの後は、膝に負担をかけない様にバイクとゆっくり登山を中心にし、ランはゆっくり10㎞以内に済ませていました。

　お陰様で、膝の違和感はかなり解消されてきています。

　今日のニッキちゃんです。飽きずに耳を甘噛みし続けます。