今日は帯広発着のブルベ609新十勝200でした。 今週は月曜から金曜まで帯広出張。金曜の夜に倶知安に戻り、職場の机の上の山の様な書類を処理し、土曜日には午前中仕事、その後残務処理をしてまた帯広へ。「馬鹿じゃないの」と妻をはじめ事情を知った方々から…

今朝は朝5時から十勝川沿いや中札内川沿いなどを１６ｋｍほど走りました。昨日は１０ｋｍ、一昨日は１１ｋｍ。最近、１０ｋｍ以上走ったことが無かったので、半年ぶりくらいの１５ｋｍ越えです。キロ６分くらいのペースです。 シューズのズームペガサスター…

妻から誕生祝にもらいました。 ナイキズーム ペガサス 35 turbo。 ヴェイパーフライ4％にも使われたNike ZoomXフォームクッショニングを搭載しているそうですが、カーボンの板は入っていません。また、耐久性もあり、８００ｋｍ走る事ができるとか。 大きさ…

今日から4泊５日の帯広出張です。 インディアンでカツカレーを頂きました。

今日は午前中だけお仕事。 アンタレスで通勤です。 平日より少し開始時刻に余裕があるので、冷水峠はトンネルを通らず旧道へ。 1つ目、冷水峠（標高３３０ｍ） 羊蹄山はこの時は雲の中でした。 そして２つ目は樺立峠（標高４４０ｍ） ここまではいつものルー…

夕方、少しだけインラインスケートに乗ってみました。 基本は走りながら、路面が良く誰にも見られない箇所で少し色々な滑り方を試してみました。 バックで走ってみたら、すぐに結構なスピードが出てしまいました。 スピードを落として、パワースライドではな…

５月のトータル運動量は ラン４７ｋｍ、バイク１０９８ｋｍ、クロカン（ローラー）１５ｋｍ トータル４９５（ラン換算ｋｍ）でした。 自転車で久々の１０００ｋｍ越えでした。

昨日はBMR５２５石狩平原４００に参加しました。 前日の仕事が終わるのが遅く、２２時半ごろ帰宅してから準備やコースの暗記をしていたら２時になってしまいました。４時過ぎに起きて札幌へ。 スタートは６時です。 スタート直後からピーターと一緒にトップ…

フィットの燃費、２０ｋｍ／ｌはコンスタントに超えるようになりました。ハイブリッドの乗り方が少し分かってきました。 今回、満タンで８００ｋｍを越えました。走行可能距離はあと５ｋｍと表示されていました。（写真は給油中なので半分くらい入っています…

今日はBRM５０４旭川２００に参加しました。 天気最高です。 昨年はDove＋で参加したものの、剣淵手前で後輪のスポークが５本も折れ、リタイア。今年はリベンジですが、BMCにさせていただきました。 スタートしてすぐ、T中さんともう一人が飛び出したので、…

コザクラインコの名前が決まりました。 「ニッキ」ちゃんです。 アメリカン シナモン グリーンという色の種類の様なので、シナモンからニッキです。 肩にいるよりも、とにかく、人の指が好きです。 このまま、眠ってしまいます。 ベタベタです。

平成が終わり、令和になったようですが、 4月のトータルは ラン２８ｋｍ、自転車６４８ｋｍ、クロカン５４ｋｍ トータル３２０（ラン換算ｋｍ）でした。 換算方法は、ラン×1.0、自転車×0.4、クロカン×0.6、スイム×４です。 ローラースキーとインラインスケー…

BRM５０５函館２００のでは、私はサブスタッフを務めさせていただきます。今日は試走をしてきました。 スーパー銭湯に宿泊し、７時に北斗市上磯運動公園出発。 スタートして１５ｋｍくらいまで、舗装の状態が悪いです。集団で走行擦るときには特に注意が必要…

今日は上富良野の吹上温泉をスタートゴールとするアドベンチャーレースに参加しました。 前日の夜から、上富良野スキー連盟を中心とするスタッフの方々とともに、上富良野ポークのじゃぶじゃぶの交流会から参加させて頂きました。豚しゃぶ食べ放題。救急救命…

今日、コザクラインコを購入しました。生後３か月くらいだそうです。 1週間くらいは緊張しストレスがたまっていると思うので、あまりさわったり外に出したりしないで下さいと言われましたが、家に着いて１時間で出してくれとせがみ、肩に乗って落ち着いてし…

足底を痛めているため、ランがあまりできません。自転車かクロカンは大丈夫。しかし、クロカンが出来ない季節となり、自転車だけではなかなか練習時間か取れません。 そこで、インラインスケートを持ち出して乗ってみました。30年近く前に購入したおもちゃ的…

今日は北海道オリエンテーリング協会の総会の後、札幌農試公園でパークオリが行われました。 天気も良く、申し合わせた訳ではないのに、スナフキンｊｒさんご夫婦、yamamotoさん、F島君、しょーきちさんなど、オリエンテーリング関係以外でも多くの人に会え…

リード１２５のバッテリーが上がっていました。３月に一度かけた時はなんとかかかったのですが。 バッテリーはフロントカウルの中にあります。シート下のメットインのスペースを広くするためと思われますが、面倒です。 ネジは２個だけですが、なかなかカウ…

今日は久しぶりに蘭越町（旧チセヌプリスキー場）で開催されたニセコ連邦歩くスキー大会に参加しました。 スタート10分前に抽選会、スタート５分前にラジオ体操というゆるい大会です。 １０時にスタート。今日はめちゃくちゃ暖かく天気も良いです。最前列に…

今日は午前中だけ業務。自転車で余市から倶知安に行きました。冷水峠です。朝は晴れていて気持ちよかったですが、寒かったです。 行きは2時間７分もかかりました。自転車用の筋肉は全出来ていない感じです。 冷水峠からの朝の羊蹄山。 倶知安瑞穂地区から見…

選手村になっていたピテオ郊外、バルト海に面したホテルです。週末にはウオータースライダー付きのプールもありました。 右の建物に私たちは泊まっていました。朝、スウェーデン女子チームがジョギングをしていました。正面は凍ったバルト海です。 ピテオの…

ミドルディスタンス、マススタート直前の様子。中央最後列の赤いのが私？「マップス事件」発生した瞬間に近いと思います。 ミドルディスタンスの地図の一部。この範囲で3枚地図交換がありましたが、大変複雑なモービル道になっていました。 ミドルディスタン…

一番美味しかったのは、2日目の昼に出たサーモンのソテー？本当に柔らかく、生涯の中で一番のサーモンかもしれません。 朝食は基本的に毎日変わりませんでした。４種類のハム（生ハムもありました）、スモークサーモン、５種類のチーズ（エメンタールと同じ…

ユース（17歳以下）のリレーの表彰です。ユースといえども大人の様な子もいます。 女子の世界選手権リレーの表彰。左から３番目のミニスカートの女性が、女子の第一人者スウェーデンのトーベです。私はロングの日、給水所で給水している時にトーベの邪魔をす…

零和が発表されましたが、３月のトータルは ラン０、バイク３８ｋｍ、クロカン３００ｋｍで トータル１９５（ラン換算ｋｍ）でした。 ちなみにトータルの換算計算は ランの距離はそのまま バイクの距離×０．４ スイムの距離×４ クロカンの距離×０．６ を合計…

ココログの写真管理が全然うまくいかないので、ブログを移行することにしました。 とりあえずは、はてなブログを使ってみます。 以下のブログを３月２９日から実験的に始めました。 https://kiyatchi.hatenablog.com/ 「kiyatchi's diary」という名前のブロ…

３月３１日はリレーでした。 私はA井さんと北大のF君とで北海道選抜？チーム。 バスで移動しゴルフ場へ。 リレーはマススタートです。 私は２走。A井さんが１走ですが、ショートは短いので１０分しないでバトンタッチでした。 私は１→２→３と順調に進みまし…

3月３０日はルスツで全日本スキーオリエンテーリングのロングがルスツで行われました。 ユニバ効果か、大学生の参加が随分増えています。 バスでスタート地点へ移動。バスも一便は満席になり、２往復しないと全選手を運ぶことができません。 バスを降り、林…

ココログで画像を大きく表示できず、ブログを移行しました。 写真も大きく入ります。 スウェーデンで行われた世界スキーオリエンテーリング選手権大会ロングディスタンスの写真です。

宿の朝食も最後でした。 今は日本に到着し、羽田空港にいます。この後、千歳へ飛びます。 美味しかった宿の最後の朝食をいただき、ピテオを出たのが昨日の午前。それから、ルレオ、ストックホルム、北京と飛行機を乗り継ぎました。その間に時差の関係もあり…