平成が終わり、令和になったようですが、
4月のトータルは
ラン28km、自転車648km、クロカン54km
トータル320(ラン換算km)でした。
換算方法は、ラン×1.0、自転車×0.4、クロカン×0.6、スイム×4です。
ローラースキーとインラインスケートはクロカンに、固定ローラーは自転車に入れています。
平成が終わり、令和になったようですが、
4月のトータルは
ラン28km、自転車648km、クロカン54km
トータル320(ラン換算km)でした。
換算方法は、ラン×1.0、自転車×0.4、クロカン×0.6、スイム×4です。
ローラースキーとインラインスケートはクロカンに、固定ローラーは自転車に入れています。