今日は、とても良い天気。ニセコまでクロカンをしに行こうと思っていましたが、雪が無いような気がして、近くの丸山に登りました。駐車場、満車でした。 コースは雪や霜柱が溶けて、少しドロドロでした。 服装は、上下ともコアにティトンブロスです。登って…

今日は旭山公園でオリエンテーリングがありました。 私は、今週になって、やっと少しゆっくりだと走ることが出来るようになってきましたが、来週のOMMに向けて、無理は禁物。参加クラスもいつもの一番上のM21Aではなく、M35Aにして、歩いて参加するつもりで…

今日は夕方、インラインに乗ってみました。登り街道が新しく舗装されたところが多くなったので、走ってみたかったのです。 ポールも持っていきましたが、舗装がきれいなところは無い方が良いです。緩やかな登りになっていますが、下りは思った以上にスピード…

今シーズン初めてインラインスケートを履きました。クロカンスキーのトレーニングのためです。従って、ダブルポールを中心に走りましたが、スケーティングもしました。 夜ですので怪我をしないように注意しながら走りましたが、舗装が良くスピードの出る所は…

何を無理したのか、インターバルとペース走を無理にしたために、前から少し違和感のあった左ひざの後ろ側が痛くなりました。速いランはしばらく封印です。 そこで、今日は天気が持ち直した午後に、インラインスケートに乗りました。 ガーミンのアプリで、イ…

夕方、少しだけインラインスケートに乗ってみました。 基本は走りながら、路面が良く誰にも見られない箇所で少し色々な滑り方を試してみました。 バックで走ってみたら、すぐに結構なスピードが出てしまいました。 スピードを落として、パワースライドではな…

足底を痛めているため、ランがあまりできません。自転車かクロカンは大丈夫。しかし、クロカンが出来ない季節となり、自転車だけではなかなか練習時間か取れません。 そこで、インラインスケートを持ち出して乗ってみました。30年近く前に購入したおもちゃ的…