今朝は朝5時から十勝川沿いや中札内川沿いなどを１６ｋｍほど走りました。昨日は１０ｋｍ、一昨日は１１ｋｍ。最近、１０ｋｍ以上走ったことが無かったので、半年ぶりくらいの１５ｋｍ越えです。キロ６分くらいのペースです。 シューズのズームペガサスター…
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