羊蹄・ニセコを走る、世界を走る?2

自転車、クロカン、オリエンテーリングが趣味

小樽「キッチンぐるぐる」

小樽の入船交差点近くにあるパスタ屋さん。 少し不思議な空間です。日替わりランチパスタで890円。今日は和風きのこずくし。サラダとドリンクが付きますが、パスタの量が多めで満足です。

『僕らが変わればまちが変わり、まちが変われば世界が変わる』

『僕らが変わればまちが変わり、まちが変われば世界が変わる』榎本英剛 著 地湧の杜2021☆☆☆☆☆ 余市エコビレッジのリモート講座に参加するための必読書となっていたため、直接著者の関係者から購入しました。「トランジション・タウン」という運動をイギリス…

アルトラのシューズで塩谷丸山、下り新記録

今日は、午前中少し休みをもらって、塩谷丸山に登りました。 今日はアルトラのトレランシューズを試してみました。 試し履きした時には、少し小さいかもと感じていましたが、実際に走ってみるとちょうど良い大きさでした。下りではトウの部分が広すぎると思…

大雪山縦走2日目

夜は霧雨みたいな感じでしたが、朝は晴れていました。 朝食を作って食べ、濡れているテントはそのままにして乾かしておき、最低限の装備でトムラウシに5時20分から向かいました。 早朝の雪渓は完全に凍っているところもあって少し怖かったですが、岩を歩くよ…

大雪山縦走1日目

2日間で大雪山を縦走しました。本当は前日夕方にロープウエイに乗り、旭岳登山のあと、旭岳の裏で1泊目のテントを張る予定でしたが、MTBを天人峡にデポしたりしているうちに到着が遅れ、最終ロープウエイに間に合わず、前日は旭岳温泉のキャンプ場にテント…

大雪縦走終了

結果的には一泊二日となりました。感慨深いものがありました。最後に天人峡から旭岳温泉までMTBで戻るのがきつかったです。

大雪登ります

これから旭岳から登ります。

またまた新しいシューズ、ライバルフライ2

ナイキズームライバルフライ2を購入しました。右198g、左200gです。 ズームライバルフライ3が既に出ているので、一つ前のモデルのためか、5千円しないで購入できました。先日購入したペガサス38が、重くてどうも合いませんでした。 さきほど4kmほど走ってみ…

苫小牧ナイトラン10km

夕方になって雨は止み、風は強かったけれど夜には道路も乾いてきたので、走ってみました。 気温15℃。1日で真夏から秋に変わった感じでした。 港沿いの道は少しうら寂しいけれど、信号や自動車が少なく走りやすいです。夜の営業していないマルトマ食堂にもち…

苫小牧にて

苫小牧出張中ですが、強烈な雨と風で一日待機。 まるとま食堂に行ってみましたが、大雨の中長い客待ち行列。 しかたがないので、向かいの市場内にいくつかの食堂が入った建物へ。まるとま食堂に行ったことはありませんが、こちらにもホッキカレーがあちこち…

狩場山登山~熊の恐怖の中で

今日は、狩場山に登って来ました。 夜7時過ぎに賀老高原キャンプ場に着き、テントを設営して夕食にしました。 固形燃料初使用です。 ハンバーグを温めながら、250㏄くらいの水を沸かします。思ったよりも火が外に出てしまい、テントの中では無理だと思いまし…

羊蹄山、登り2時間47分!

昨晩23時頃、半月湖のキャンプ場に到着しました。夏とはいえ、平日で車は他に1台のみでした。その方は、奥のコンクリートの所にテントを張っていて、草地には誰もテントを張っていませんでした。 すぐにテントを張って、寝ました。フライを開けておくと、夜…

新しい調理アイテム

固形燃料を使うクッカーを購入しました。廉価版の類似品も出ていますが、ドイツのESBIT製にしました。 小さなコッヘルだとこの状態で調理します。 チタン製の小コッヘルと風よけのアルミ板も購入しました。 固形燃料を2個入れて、コンパクトにしまうことがで…

治療終了

本日八木整形に行きました。先週から貼りっぱなしのガーゼをはがすと、「まだ少し液が出ていますね」と言われ、またガーゼのパッドを貼られそうになったので、 「完治しないストレスよりも、ガーゼを貼られているストレスの方がずっと大きいです」と言ったら…

新しいシューズ ペガサス38

新しいシューズを購入しました。ナイキズームペガサス38です。ペガサスターボ2のソールがすっり減ってしまったので、もう一足ターボ2を購入しようとしたら、新品は無く、ヤフオクとかで中古の世界になっていました。ナイキ、モデルチェンジ早すぎます。 …

天塩岳速登競争参加

今日は天塩岳速登競争でした。 私は昨晩ネットカフェに宿泊し、早朝に登山口まで来ました。徐々に人が集まって来ました。 今回はちんねんさんやF田君など、留萌の懐かしい面々にも会えました。ニセコアドベンチャーレースやロゲイニングで最近知り合った方も…

2021年7月のトータル

7月のトータルは ラン165㎞、バイク266㎞ トータル271(ラン換算km)でした。 怪我をした割には走っていました。 今日はこの後、旭川方面に移動し、明日は天塩岳登山レースです。 ニセコアドベンチャーレース以来、トレイルは全く走っていませんので、…

にくの浅鞍

さっぽろロゲイニング後に蝦夷モモンガで打ち上げをしたお店です。 何といっても、サフォーク塩ジンギスカンが絶品・最高でした。ウズベキスタンでシャシリークを食べているかのような感じになります。 お通しはキュウリとエビ。他にもホルモンやサガリも美…

にくの浅鞍

さっぽろロゲイニング6時間ソロ何とか完走

今日はさっぽろロゲイニング2021に参加しました。当初はyamamoto氏とマケドンスコで参加する予定でしたが、申し込み時に私の怪我の状態があまり良くなく、今回はソロ6時間に参加しました。yamamoto氏はJさんと蝦夷モモンガ1/2で参加しました。 それにしても…

小樽「ヨルトノ」のパン

小樽の商大の地獄坂と最上の坂を結んだかなり高い所を通る道の頂上付近にあるパン屋さんです。 ライ麦パンが美味しくて、2週間で3回も行ってしまいました。 ライ麦パンは、ライ麦30%のものも大変食べやすくて美味しいのですが、事前に注文するとライ麦70%…

ルスツで焼肉オリ

昨日はルスツで午前中にバーベキューオリ、午後にパークオリ第2戦が行われました。 私は、怪我以来初のレース参加ですが、もともと様子見で、バーベキューだけの参加でも構わないと思っていました。 バーベキューオリは、二人で1チーム。1周1㎞ほどのコース…

自転車で倶知安往復

今日は怪我以来初の自転車に乗りました。昨年までの通勤路です。午前8時に出ましたが、既にとても暑かったです。 川はどの川も水量が大変少なくなっていました。 足はまた4月に戻ってしまった様で、倶知安まで2時間近くかかりました。 コンビニで凍ったお茶…

抜糸終了

今日夕方、札幌の整形外科で抜糸してもらいました。 まだ、赤い液体は出ていますが、「思っていたより順調」だそうです。抜糸から4時間ほど経ちますが、糸のあった穴から出血しているのか、ガーゼが昨日赤くなかった所も赤いです。でも、ちくちくの違和感は…

副反応けっこうありました

昨日から今朝にかけては、特段体調の変化はありませんでしたが、午前になってだるさ、関節痛、頭痛、発熱と、風邪の様な症状になりました。体温も37℃くらいから38.2℃まで乱高下しました。だるくて本を読むことも出来ず、ほぼ寝ていました。 夕食後、ロキソニ…

新型コロナワクチン2回目接種

今日は新型コロナワクチン(ファイザー)の2回目の接種を北星余市高校で受けてきました。今のところ副反応などは特にありませんし、左腕も上にあげることができます。 それにしても、今日は暑かったです。蘭島ではかなりの人が泳いでいました。 ニッキちゃん…

ナイトラン20km

明日は新型コロナワクチンの2回目接種です。本当は今日はレストにしたかったのですが、ワクチンの副反応で走ることが出来なっくなる事などが想定されるため、夜21時前から少し距離を走りました。 最初の3kmは中古で購入したペガサスターボを履きましたが、フ…

少しペース上げて8kmラン

怪我をしていて免除してもらっていた、夕方2時間のサービス残業が復活しました。業務の中で体も使い、ダッシュ的な動作もしてしまいました。相変わらずガーゼに赤っぽい液体はにじみ出てきますが、気にしません。 夜も8km走りましたが、自然とペースが上が…

回復ラン10km

今日も夕方から痛み止めを飲んで走ってみました。今日はキロ6分ちょっとで10km走りましたが、7km過ぎから少し疲れた感じがありました。体はなまってしまったようです。でも、心地よいです。嬉しいです。 傷口からは少しずつ液体は出ていますが、気にせずにい…

医者が変われば…、怪我後初走り3.6㎞

地元の医者が私の病状についてなかなか語っていただけず、それとなく紹介された札幌のスポーツ整形にい行って来ました。 縫いなおしなどはせずにこのままで良いそうです。23日にレースが入っていると言ったら、それでは21日に抜糸しましょうとなりました。さ…