2022年11月のトータル

11月のトータルは

ラン　136㎞、バイク　147㎞、クロカン　95㎞

トータル　２５２（ラン換算㎞）でした。

旭岳合宿や固定ローラーのおかげで、ランの不足分を補った感じです。

札幌ロゲ後も膝の調子は悪くなく、油断禁物ですが、クロカンを今後しっかり出来そうです。