羊蹄・ニセコを走る、世界を走る?2

自転車、クロカン、オリエンテーリングが趣味

月のトータル

2020年2月のトータル

2月のトータルは ラン63km、クロカン163km トータル161(ラン換算km)でした。 各種大会が中止となり、モチベーションも下がり気味でした。 今日のニッキちゃんです。このぐたっとした状態のまま、私の胸の上で目を開けて寝ている様に5分間ほどじっと…

2020年1月のトータル

1月のトータルは ラン85km、クロカン339km×0.6 トータル288(ラン換算km)でした。

2019年12月のトータル、年間トータル

12月のトータルは ラン103km、クロカン178km、トータル210(ラン換算km) 2019年のトータルは ラン1183km、バイク4158km、クロカン1557km トータル3792(ラン換算km)でした。 今年もお世話になりました。来年もまたよろしくお願い致…

2019年11月のトータル

11月のトータルは ラン85km、クロカン181km トータル193(ラン換算km)でした。

2019年10月のトータル

10月のトータルは ラン242km。以上 でした。 今週末の忍者トレランに向けて、トレイル中心にランしかしませんでした。 毎朝、歯磨きの時に同行するニッキちゃんです。

2019年9月のトータル

9月のトータルは ラン252km。以上です。 気づいたら、バイクは0kmでした。 忍者トレランに向けて、ランとトレランに完全にシフトしています。

2019年8月のトータル

8月のトータルは ラン161km、バイク1009km トータル564(ラン換算km)でした。 バイクはパラダイスウィークと花園ヒルクライム以外はほとんど乗っていません。 ランは、足底が完治してはいませんが、少しずつ距離を増やしています。

2019年7月のトータル

7月のトータルは ラン155km、バイク324km トータル284(ラン換算km)でした。 なんだかんだ言って、多忙でなかなか距離が稼げませんでした。 最近のニッキちゃんです。カーテンを上から下まで登ったりして遊ぶのが彼?彼女?のブームです。

2019年6月のトータル

遅くなりましたが、6月のトータルは ラン72km、バイク1072km、ローラー16km トータル510(ラン換算km)でした。 最近のニッキちゃんです。

2019年5月のトータル

5月のトータル運動量は ラン47km、バイク1098km、クロカン(ローラー)15km トータル495(ラン換算km)でした。 自転車で久々の1000km越えでした。

2019年4月のトータル

平成が終わり、令和になったようですが、 4月のトータルは ラン28km、自転車648km、クロカン54km トータル320(ラン換算km)でした。 換算方法は、ラン×1.0、自転車×0.4、クロカン×0.6、スイム×4です。 ローラースキーとインラインスケー…

2019年2月のトータル

2月のトータルは ラン10km、クロカン337km トータル212(ラン換算km)でした。 今年は足底が治っておらず(多分足底腱膜炎)、 長い距離を走る事は出来ないと思います。 北海道マラソンも洞爺湖マラソンもエントリーしません。 今年はクロカン…

2019年1月のトータル

1月のトータルは ラン28km、クロカン476km トータル313(ラン換算km)でした。 クロカンの月間476kmは、今までの月間自己最高記録です。 世界選手権に向けてのプレッシャーか、真面目に励んでいる様です。 体重も正月から4kgほど落ち…

2018年12月、2018年のトータル

2018年11月のトータルは ラン79km、クロカン176km トータル184(ラン換算km) 2018年12月のトータルは ラン33km、クロカン299km トータル212(ラン換算km) 2018年1年間のトータルは ラン1709km、バイク3611km、クロカ…

2018年10月のトータル

10月のトータルは ラン185km、クロカン(ローラー)13km トータル193(ラン換算km)でした。

2018年9月のトータル、膝裏復活

9月のトータルは ラン210km、バイク324km トータル339(ラン換算km)でした。 8月中旬の共和町オリエンテーリングの時に痛めた左ひざ裏の腱、1ヶ月半、速くは走らずにゆっくり走ることに徹して、6週間で治せた様です。 走りながら治せたのはラッキ…

2018年8月のトータル

8月のトータルは ラン241km、バイク405km トータル403(ラン換算km)でした。 ランとバイクのトレ両立しようとしましたが、 雨にけっこうやられて予定が狂った7月、8月でした。

2018年7月のトータル

7月のトータルは ラン117km、バイク1589km トータル752(ラン換算km)でした。 ランが少なくなってしまいました。北海道マラソン黄信号です。 1000、300とヒルクライムの練習もあり、バイクは距離が伸びました。

2018年6月のトータル

6月のトータルは、ラン207kmバイク890km トータル563(ラン換算km)でした。 昨晩の0時を越えた豊浜トンネルから余市までの15kmくらいは、6月に入れてしまいました。 6月は前半ランばかり、後半バイクばかりという感じになってしまいました。…

2018年5月のトータル

5月のトータルは ラン252km、バイク134km トータル305(ラン換算km)でした。

2018年4月のトータル

4月のトータルは ラン210km、バイク254km トータル312(ラン換算km)でした。

2018年3月のトータル

3月のトータルは ラン142km、バイク16km、クロカン102km トータル210(ラン換算km)でした。

2018年2月のトータル

2月のトータルは ラン14km、クロカン290km トータル188(ラン換算km)でした。

2018年1月のトータル

1月のトータルは ラン19km、クロカン403km トータル 261(ラン換算km)でした。 クロカンの400kmオーヴァーは初めてではないかと思います。

2017年のトータル

あけましておめでとうございます。 2017年12月のトータルは ラン18km、クロカン231km 合計157(ラン換算km)でした。 12月としてはクロカンが大変多くなっています。 2017年1年間では ラン2098km、バイ1722km、クロカン…

2017年11月のトータル

2017年11月のトータルは ラン134km、バイク70km、クロカン63km トータル199,8(ラン換算km)でした。

2017年10月のトータル

10月のトータルは ラン221km、クロカン12kmで トータル228(ラン換算km)でした。 昨年の10月のラン400kmはやはり凄かったのですね。

2017年9月のトータル

9月のトータルは ラン250km、クロカン(ローラースキー)15km トータル 259(ラン換算km)でした。 身体が重くなっています。昨年もそうだったのかもしれません。 昨年の記録を見ると、9月の走行距離の少なさに憤慨して10月に400kmも…

2017年8月のトータル

8月のトータルは ラン251km、バイク221km トータル339(ラン換算km)でした。

2017年7月のトータル

7月のトータルは ラン177km、バイク949km 計557(ラン換算km)でした。 ランと言っても、羊蹄山や大雪トレランも入りますので、ブルべと大雪のために(事前練習と実施後の回復期間)ランの練習がかなり減った月となりました。 北海道マラソ…