今日は午後から休みをもらい、小樽のからまつ公園からのコースを4周しました。
このコース、1周5.12㎞で獲得標高は1周あたり129mです。かなり上り下りのきついコースで、雪も滑る感じではなかったのに、キロ5分を切っています。登りが速くなっている実感があります。
ところで、後志の各コースの獲得標高をまとめてみました。
小樽からまつ 5.12㎞ 129m、1キロあたり25m
余市ジャンプ横まで 1.7km 38m 1キロあたり22m
倶知安お墓 2.55km 48m 1キロあたり19m
倶知安サッカーパーク 1.34km 12m 1キロあたり9ｍ
京極 1.95km 53m 1キロあたり27ｍ
喜茂別 2.16km 48m 1キロあたり22m
と、こんな感じです。余市は、ジャンプ台のランディングバーンまでしか行けないことも多いので、その場合は倶知安のサッカー＋パークと同じくらいだと思います。
数字だけ見ると京極が一番きついのですね。
登りが長く続くという意味では小樽が一番きついです。登り部分のコースも狭いのでスケーティングがしずらく、スキーオリのトレーニングには適しているのかもしれません。でも、辛いので京極の方が好きです。
さて、今日は小樽でトレーニング後、忍路のパン屋さんエグヴィブに寄って2種類のライ麦パンを買い、鶴亀温泉で温まって帰って来ました。
余市周辺にはエグヴィブ、ぱん処、ベッカライと3軒の素晴らしいドイツ系パン屋があります。人口密度あたりのドイツ系パン屋の割合、めちゃくちゃ高いと思います。有難いことです。
