今年もよろしくお願いいたします。
恒例の余市神社へ。
おみくじは大吉でした。
今年の目標はまずはスキーオリエンテーリング世界選手権に向けて精進すること。
その後は、足底の状況を見ながら、ラン系が厳しければ自転車系を中心に楽しみたいと考えています。
31日、１日、２日は、家の近くの空き地にクロカンコースを作ってトレーニングしました。
1周約３００ｍのダブルポール用のコースと、その対角線上の約１００ｍのスケーティング用コースです。
ダブルポールとスケーティング、片足スケーティングなどの練習は一応できますが、坂が無いのでどうしても負荷が小さい。負荷を付けようとすると相当の気合で走らないといけません…。
