羊蹄・ニセコを走る、世界を走る?2

自転車、クロカン、オリエンテーリングが趣味

2019年正月

Sunp0238
 今年もよろしくお願いいたします。
Sunp0245
 恒例の余市神社へ。
Sunp0249
 おみくじは大吉でした。
 
 今年の目標はまずはスキーオリエンテーリング世界選手権に向けて精進すること。
 その後は、足底の状況を見ながら、ラン系が厳しければ自転車系を中心に楽しみたいと考えています。
Sunp0276
 31日、1日、2日は、家の近くの空き地にクロカンコースを作ってトレーニングしました。
Sunp0272
 1周約300mのダブルポール用のコースと、その対角線上の約100mのスケーティング用コースです。
Sunp0279
 ダブルポールとスケーティング、片足スケーティングなどの練習は一応できますが、坂が無いのでどうしても負荷が小さい。負荷を付けようとすると相当の気合で走らないといけません…。