今日は夕方ジャイアントのMTBで冷水峠からアリスファームまで降り、急な砂利旧道を登って冷水峠から帰ってきました。MTBトレーニングの基本コースにしたいです。
実は、職場が近くなったので、通勤時間がかからず、その分朝とか色々なトレーニングが出来る筈でしたが、根性が無く、寝坊する日々が続いています。
余市ー倶知安通勤時代には自転車で朝夜47㎞ずつ走っていましたし、小樽通勤時代にも自転車で朝夕20㎞ずつ走っていました。しかし、余市通勤時代になると、通勤の分のバイクトレーニングが無くなった分だけバイクが減っている気がします。
倶知安在住時代には、通勤前に羊蹄山一周とかをやっていました。留萌時代には、先日珍念さんとお話をしていて思い出したのですが、朝5時に待ち合わせて二人で御料峠まで往復60㎞のトレーニングをよくやっていました。あれでロードバイクの走力は随分ついたと思います。珍念さん様々です。
倶知安時代や留萌時代のことを考えると、朝それなりの距離を余市でトレーニングすることは可能な筈です。もう少しルーティーンをしっかり確立したいです。
ただ、昨日は夕方15㎞ランをしましたし、今日も夕方赤井川方面にMTBトレーニングをしました。今までずっとあった平日のサービス残業業務が無くなったので、夕方5時から日暮れまで有効に使おうと思えば使えまず。
それも含めて、しっかりメニューを考えて実行したいです。
