今日は本来は千歳ホルメンコーレン３３ｋｍでしたが、中止。大雪のため、朝からは動けず、昼前に倶知安に行き、サッカー場＋パークゴルフ場の1.3kmのコースを15周しました。
３周はダブルポールのみ、４周目はポールを使わない足だけのスケーティング、５周目はスーパー走法というユニットを３回繰り返しました。こん週末は青森県でスキーオリエンテーリングの全日本選手権なので、スケーティングよりもダブルポール中心のトレーニングに戻しました。
終了後は、旭ヶ丘スキー場の雪ん子館で、ラーメンを食べました。
雪ん子館は今まで入っていた業者が止めた代わりに、週末や休日は５つの若い経営者が入れ替わって軽食を提供する仕組みになっていました。
道新の記事です。
今日は倶知安にあるラーメン「大心」が入っていました。
スキー場のロッジとは思えない美味しさでした。
下の息子は無事オアハカに到着したそうです。
