今日は午後から休みをもらい、自転車に乗ろうと思っていましたが、33℃以上の異常な暑さ。こんな日には海で泳ぐのが正しいのかもと思い、自転車で蘭島に行きました。
泳ぐのは２，３年ぶり？最初は10mくらいでアップアップでしたが、少し心拍が落ち着くと50mくらいはゆっくり足2ビートのクロールで泳ぐことが出来ました。
平泳ぎをすると、足を曲げたときに左膝が少し痛いです。昔はすぐ近くの大浜中の遊泳禁止区域で泳いでいましたが、何年も泳いでいないので、蘭島まで行きました。蘭島で泳いだのは（キャンプだけはしたことがありますが）初めてかもしれません。
いずれにしても、暑い日に泳ぐのは気持ち良いです。
一旦帰ってからDove＋で冷水峠へ。
今日のタイムは
自宅→トンネル 31:16 トンネル→頂上6:08 赤井川→頂上16:40でした。
最後の赤井川側からの登りは、いつもの追い風が無かったにも関わらずベストが出ました。明日以降は雨もありそうだし、休養にあて、日曜日に臨みたいと思います。
