今日は、定時で仕事をあがらせてもらい、塩谷丸山に登りました。
シューズはナイキペガサストレイル２です。
このシューズ、底が厚くまるでクラウンに乗っている様です。登りも下りも平地も走りやすいですが、底が厚い分、集中力が欠けた時に大きく捻挫しやすいです。ニセコアドベンチャーレースで使用したいのですが、夜中に集中力が欠けた時に「グキッ」ってやってしまいそうな気がしますので、使わないと思います。
これの1モデル前のペガサストレイルは、それほど底が厚くない割にクッション性があります。ただし、ソールパターンはランシューズに毛が生えた程度で、雨が降ったらめちゃくちゃ遅くなります。それなら、ランニング用のターボ２のまま山に入っても大して変わらない気もします。
1回目の山頂です。
1時間後の2回目の山頂です。少し幻想的です。
さて、記録の方は、1回目で新記録更新でした。
１回目登り ３５分４５秒（新記録）
１回目頂上 ２分１６秒
１回目下り ２０分５３秒（タイ記録） １回目トータル58分54秒（新記録）
駐車場 １分３６秒
２回目登り ３７分５７秒
２回目頂上 ２分３２秒
２回目下り ２４分４５秒
２回目の下りは、何よりも捻挫などをしない様に慎重に下りました。コースも少し暗くなってきましたし、ニセコアドベンチャーレース前の本格的トレーニングは今日で最後にしようと思っているのに、その最後で怪我をしたら元も子もありません。
心拍を見ると、2回目の下りだけかなり低くなっていますね。
２往復で獲得標高が1000mほどなので、3往復にすれば羊蹄山1回と同じくらいになるのでしょうか。でも、それは味気ないです。
