コロナ関係で日常はある残業が無くなり、定時に仕事を終えて通勤路から1㎞の塩谷丸山登山口へ。軽装で丸山トレランを行いました。
心拍を見ると、登りも頑張った様です。平らな所とほぼ平らな所は走りました。少し急な所は歩いたり走ったり。急な所は歩きです。
シューズはサロモンのスピードクロス。登山道はほぼ全て乾いていました。
駐車場から山頂まで39分。頂上に2分半ほどいて、下りは24分、トータル1時間5分でした。
下りもガンガン行きました。スピードクロスはクッション性はほとんどありませんから、衝撃が体中に走ります。さすがに、今、腰はちょっと痛いですが、それほどでもありません。
通勤に＋1時間ならば、ルーティーンに出来そうです。景色も良いし、ウグイスも沢山鳴いていました。
