今日は一日休み。昨日まで二日間仕事で、まとまったトレーニングが出来ていなかったので、今日は200㎞ロードバイクで走りました。 天気は最高です。 服装は、下は冬用バイクジャージ、上はオクタのロングTシャツにオクタが張り付いたジャンバーです。通勤で…