羊蹄・ニセコを走る、世界を走る?2

自転車、クロカン、オリエンテーリングが趣味

スキーO合宿1日目

スキーO合宿
  旭岳温泉でスキーオリエンテーリングの合宿です。

 バランストレーニングや片足スケーティングを片手ポールで行う練習(4パターンある)など、シーズン初めの基礎的なトレーニングから入りました。

スキーO合宿

  全日本スキーO委員長や昨年の世界選手権代表も参加しています。とはいえ、小規模な合宿です。ここには韓国選手なども同じ宿です。

スキーO合宿

 夕食後は、過去の世界選手権の地図を見て、一番良いレグはどれかを考えるトレーニングも行われました。