2019-10-31 2019年10月のトータル 月のトータル インコ 10月のトータルは ラン242km。以上 でした。 今週末の忍者トレランに向けて、トレイル中心にランしかしませんでした。 毎朝、歯磨きの時に同行するニッキちゃんです。