2015年10月のトータル

　１０月のトータルは

ラン１７１ｋｍ、バイク７０ｋｍ

合計１９９（ラン換算ｋｍ）でした。

通勤バイクがゼロ。ランも１０ｋｍ以内の短い距離の練習

（インターバルとかが多かったですが）が中心となりました。

今日は昨日の疲れがほとんどなく（明日以降に筋肉痛が来るかもしれませんが）、最近としては珍しく天気が良かったので夕方８ｋｍほど走りました。

寒くて雨がちで、かといってまだ雪も積もらない、何もしたくない季節になって来ました。