羊蹄・ニセコを走る、世界を走る?2

自転車、クロカン、オリエンテーリングが趣味

7日連続で余市でクロカン

  今日も余市ふじ公園で夜にクロカンを行いました。

 毎日少しずつ雪が降り、前日のトレースがわずかに見える上に、犬の散歩や子供の遊びでコースの上が踏みつけられていますが、その方が硬いコースになるのでむしろ踏んでくれた方が良いです。

 12月1日から7日までの7日間で、毎日10㎞くらいずつ走って82㎞になりました。ペースも日に日に上がってきて、体もスキーオリの大会が今週でも大丈夫だというくらいに完成してきました。

 12月始めは余市では雪がほとんどなく、倶知安とかまで行ってクロカン練習をする年が多かったので、今年は本当に条件が良いです。

 トレーニングは150mほどの直線(次の写真)の往復でダブルポール3㎞のあと、3mほどの小高い丘を越える200mほどの周回(2枚目の写真)コースでスケーティングのトレーニングを2㎞行うことのセットで行っています。

 来週にはルスツで北海道選手権兼WC選考会があります。今年は雪の状況が続きそうなので、ルスツでも昨年のような笹のトラップとか無しの、パウダースノーでの大会になりそうです。