今日は朝5時半に家を出て、ランニングで職場まで行きました。ほぼ20kmの距離を2時間くらいかけて走りました。途中、塩谷と長橋のコンビニに寄りました。最後に職場近くのコンビニに寄って朝食も購入しました。
タイムは1時間56分となっていますが、コンビニや信号で時計を止めなかったためで、移動時間ネットでは1時間50分、平均キロ5分34秒となっています。グロスでは2時間04分です。平均心拍131、平均ピッチ176、平均ストライド0.97mだそうです。
新しい長いトンネル（1.7km、1㎞）を走りましたが、何故かGPSは行きも帰りも動いていました。
帰りは、緊急事態宣言が終了したため、通常の18：30までのサービス残業等が復活し、職場を出たのが18：30頃。もう少し明るいうちに出たかったです。
帰りは途中の100円ショップでライトを購入し、塩谷と蘭島のコンビニに寄りました。帰りはこまめに時計を止めたので、ほぼネットタイムで1時間49分。平均5分28秒です。グロスの経過時間は2時間07分。ライト購入に時間がかかりました。
帰りの平均心拍は125、平均ピッチは186、平均ストライドは0.98でした。最後までペースが落ちませんでした。
塩谷付近の夕暮れです。
余市に入った所。写真ではフラッシュが光ってしまい明るいですが、ほとんど夜でした。
職場帰りとはいえ、荷物は最小限にしています。
ランでの通勤は倶知安までの自転車通勤と時間や寒さは似ています。帰りだけバスに乗ってしまうとかすれば、毎日でも出来そうな気もします。やりませんが。
日曜日からの3日間で、20kmラン3回＋新型コロナワクチン接種1回。大谷の6日間で6ホームラン＋1勝利みたい…。
