羊蹄・ニセコを走る、世界を走る?2

自転車、クロカン、オリエンテーリングが趣味

2020年10月のトータル

10月のトータルは

ラン162km、バイク49km

トータル181(ラン換算km)でした。

ただし、結構山を走っていますので、距離以上の運動効果はあると思います。