2017-02-01 2017年1月のトータル 月のトータル 1月のトータルは ラン52km、クロカン286km トータル224(ラン換算km)でした。 クロカンの練習は、距離の割にはダブルポールとかきついメニューが多かったので、距離以上にやった感はあります。