数年前は私の近視の度数に対応した遠近両用コンタクトレンズは存在していなかったのですが、時代は進んでいました。 老眼の度数が＋1.25度と＋1.75度のものを両方購入し試してみました。＋1.25だと小さい字は少し見ずらいです。＋1.75だとほぼ老眼鏡をかけて…

スキーオリの合宿のため、とりあえず東川まで来ました。 宿はP-DASHさん。1ヶ月ほど前にも泊まったところです。 全国旅行支援が使えて、宿泊費3000円で3000円のクーポン貰えました。ラッキーです。

昨晩、お腹が大きくなっている事に気づいたのですが、夜中産んだ様で、朝発見しました。メスだったのですね。 その後もとりあえず元気なので安心しました。

今日は倶知安で日中同窓会的なものがあり、たくさんの懐かしい人にお会いすることが出来ました。 夕方、羊蹄山の南コブだけ登ってきました。 神社と羊蹄山。神社から南コブに通じるルートは閉鎖されていたので、普通に真狩コースから登りました。 登っている…

札幌パークホテルで同窓会がありました。 私は、明日ルスツでロゲイニングがあるため、一次会のみの参加でしたが、大変懐かしく、かつ濃密な時間を過ごさせていただきました。 また、オリエンテーリングでの知人が、実は同じ場所で同じ時間を過ごしていたこ…

今日は午前中業務で札幌ファクトリーにあるクライミング施設に行きました。 私も何本か挑戦しましたが、初級用のものでも難しい。手がパンパンです。

ロゲイニング終了後、大人の3kmほどにトレラン大会もあったのですが、そんなのに出たら膝を痛めそうだったので、応援した後、1人で定山渓天狗山に登りました。 地形図では簡単そうに見えた山ですが、とても急で何度も沢を渡り、最後は恐ろしいロープ登りでし…

マケドンスコで八剣山ロゲ4時間に参加しました。 八剣山と豊平山に登ったらもう一杯一杯。 3位までには入る事ができませんでしたが、行ったことのない山に行けたので満足です。 ゴール地点はお祭りになっていて、沢山の独創的なショップが出店しています。 …

無意根山の後、温泉に入って八剣山でキャンプです。 明日ここを拠点にロゲイニングやミニトレラン、トークショーなどが行われます。 蝦夷モモンガのメンバーも集結します。楽しみです。

昨日、金曜日だけ倶知安厚生病院に北大からいらしている最も信頼している先生の診断を受けました。 膝の専門家でもある先生は、私の膝について、「使いすぎ」という見方をしていました。手術は全く勧めてくれませんでした。脛の少し上のところに注射を打って…

今年は３等の切手シートが一枚も当たらなかったのに２等が当たりました。 ふるさと小包などから選べるのですが、インスタントラーメンセットにしてしまいました。 小樽のラーメンも入っていました。行ったことないですが。

今日も膝に負担をかけない様に、キャノンデールにマップホルダー、ドリンクホルダー、ライトなどほぼニセコエキシビションの状態にして、服装も本番に近い状態にして林道トレーニングに行きました。 稲穂峠の途中から銀山、土木沢まで抜ける林道に入りました…

左ひざの状態は相変わらず良くはありません。 MRIのあと、注射を一本打ちましたが、ほとんど効き目はありませんでした。 ロキソニンを飲んでテイネトレイルと走った時は、違和感はあったものの痛みはほとんど感じませんでした。しかし、その後２，３日大きな…

今朝はモビリオで車中泊をしました。 他の方の動画などを見ると、荷室を工夫して車中泊している方が多いですが、とりあえず、助士席とセカンドシートをフルフラットに近い状態にしてみました。 少しでこぼこがあるので、銀マットや座布団などで調整し、いつ…

膝の状況が一向に良くならないので、一昨日整形外科に行きました。症状を見て、痛風はありえなく、半月板が損傷している可能性が大きいとのことでした。しかし、レントゲンでは半月板はよくは映らないそうで、今日MRIを撮りました。 久々のMRI、寝ているうち…

またまた車を買い替えました。平成16年車のモビリオです。パレットは下取りです。 年式は古いけれども走行距離は6万5千kmと少なめです。普通車ということもあるかもしれませんが、パレットよりもサスは格段に良くなりました。カーナビは新品をイェローハット…

昨日の春香山の後、膝裏の筋に違和感があります。 インターバルとかのスピードトレーニングをいきなりすると、ここ数年痛めやすい箇所なので、今年はLSDで一杯走ってベースを作って、これからスピード練習やトレラン練習、自転車練習をしようとしていた矢先…

ちょっと想定していなかったのですが、マグカップを頂きました。 カラスの柄を探してくれたようです。ペリカン？カラス？ありがたいです。

2月6日に行われる予定だった札幌国際スキーマラソンの参加料が返金されてきました。振り込まれるものだと思っていたら、記念品とともに現金書留で送られてきて、びっくりしました。 大会が中止になってしまったのは残念ですが、嬉しい対応でした。

函館からゆっくり走っていたら、倶知安には昼過ぎに着きました。ゆっくり走るとパレットSGの燃費は15㎞～17㎞／Lに伸びます。本当は今日は大滝スキーマラソンの予定でしたが、中止です。倶知安でクロカン練習をしました。 お墓の1周2.5㎞のコースを4周した後…

小樽には雪あかりの道よいうイベントがありますが、職場近くでもミニ雪あかりが行われていました。 なかなかきれいでした。 今日は午前中は晴れていて、余市ジャンプ台下で余市のジャンプ少年団が飛ぶのを見ながら17㎞ほどクロカンをしました。 買い物から帰…

今朝も食べ過ぎてしまいました。 今日は午前中、ダブルポールを中心としたトレーニング。２㎞以上続く緩やかな上り坂を全てダブルポールで２往復しました。北大生二人は、教えたことをどんどん吸収していきます。本当に伸びしろの大きな二人です。 午後は、…

パレットSWのインパネです。軽自動車の割には高級感があります（Nワゴンには遠く及びませんが）。オートエアコン、オートライト、結構明るいフォグランプ、DVD付フルセグTV（ナビを見ながら小さな窓にTVが縮小されて映ったり、タッチパネルで色々できます）…

新しい自動車が手に入りました。スズキパレットSW平成21年車です。走行距離は12万6656㎞、車検2年付きでフィットのミッション修理費くらいで収まりました。 札幌の業者まで代車と取り替えに取りに行ってきました。さすがにサスは12万㎞相応のガタガタ感があ…

ミッションが焼け付いたフィット。修理代は最低でも40万円ということで、手放しました。引き取った業者が廃車にするのかどうかかわかりませんが、7，8社に査定してもらって結局5万円にしかなりませんでした。 2年半前に3年落ちで9万㎞くらいの中古で購入し、…

今年もよろしくお願いします。

今日はルスツで今シーズン初のスキーオリの大会がありました。世界学生選手権、世界選手権の選考レースも兼ねているため、全国から大学生も多く参加しました。 天気はなんと雨。雪は大変少なく、コースは小川沿いの狭い範囲を細長く利用したテレインです。イ…

11月ごろは、雪が積もる訳ではないけれど、外は雨で暗いことが多く、トレーニング方法に困ります。倶知安では町の総合体育会ギャラリー上の1周140mほどのランニングコースを走ったりしていましたが、小樽にはそういう施設はありません。 会員制のジムを先週2…

明日からの天気が不安定な様なので、今日のうちに少し走っておこうと、ペガサス３５ターボで出かけました。10km地点でコンビニに寄ってトイレ吸水しましたが、コンビニから出たら雨になっていました。それほど濡れた訳ではありませんが最後は少し急いで帰っ…

『自衛隊という密室』 三宅勝久 著 高文研2009☆☆☆小 少し古い本です。「いじめと暴力、腐敗の現場から」という副題がついており、実際に自衛隊でいじめに遭い除隊したり障害をもったりした人のインタビュー記事が続きます。その後、自衛隊の汚職事件の事が続…