『幻想のカイラスー不思議の国チベット・ランクル紀行ー』 野口信彦 著 東研出版1998☆☆☆余 古い本です。カイラスまでたどり着いていません。逆に言えば、当時はそれほどチベットの交通事情が悪かったということだと思います。 著者は若いころに中国に留学し…

今日は午前中だけお仕事。キャノンデールで通勤しました。朝は1時間06分の自己ベスト更新です。リアのギアが入りやすくなってより使いやすくなりました。 帰りは天狗山に登りました。 5差路の分岐から山頂まで25分でした。 せっかくなのでこの5差路から、天…

左ひざの状態は相変わらず良くはありません。 MRIのあと、注射を一本打ちましたが、ほとんど効き目はありませんでした。 ロキソニンを飲んでテイネトレイルと走った時は、違和感はあったものの痛みはほとんど感じませんでした。しかし、その後２，３日大きな…