今日はルスツで北海道オリエンテーリング協会の総会があり、自転車で行きました。 実は手稲トレイルの後、膝がかなり痛み、先週はほとんどトレーニングをしていませんでした。今日はロキソニンは飲むのも貼るのも一切なし。膝に割と負担の少ないバイクと、オ…
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