羊蹄・ニセコを走る、世界を走る?2

自転車、クロカン、オリエンテーリングが趣味

2018-08-17から1日間の記事一覧

道マラ10日前に20kmペースアップ走

昨日は雨が少し収まっていた午前中に、20kmペースアップ走をしました。 20kmを4kmずつの5つの区間に分け、最初の4kmをキロ5:10秒、次の4kmを5:00、次が4:50、次が4:40、最後の4kmを4:30で走りました。 4:40あた…

ニセコ DOG TAIL

ニセコビュープラザのすぐ近く、5号線沿いにある定食屋さんです。 入るまで、もっと気取った感じのお店だと思っていましたが、カレーや定食など気軽に食べることが出来るお店でした。量は多めです。 カツカレースパを頂きました。980円。美味しかったで…