羊蹄・ニセコを走る、世界を走る?2

自転車、クロカン、オリエンテーリングが趣味

2016-08-05から1日間の記事一覧

ラン40km練習

今日は一日休みをもらい、午前9時過ぎから40kmランニング練習をしました。 コースは余市の海沿い+沢町の往復20kmコースを2回です。 北海道マラソンと同じ時刻からスタートですが、気温はこのところとしては低めで24~26℃す。 ウエアも北海道マラソン本…