今日は夕方仕事が終わってから、暗くなるまでの１時間ほど、旭ヶ丘スキー場に行きクロカントレーニングをしました。 火曜日だから、ナイターもあると思ったのですが、スキー場はたぶん猛吹雪のため休み。クロカンコースは全く圧雪なし。ゲレンデも新雪１５ｃ…

１月のトータル走行距離は ラン ２０ｋｍ、バイク １００ｋｍ、クロカン２３３ｋｍ トータル１９９．８（ラン換算ｋｍ）でした。 ２００ｋｍ割は久々ですが、クロカン×０．６はちょっとランに対して厳しいかもしれません。実際にキロ５分でクロカンを走るの…